最近总感觉身体里有团火在烧？熬夜加班后眼睛发红、嗓子冒烟？别急着吃西药，今天给你安利个老祖宗留下的"灭火神器"——赤芍，这个在《神农本草经》里就登场的红色根茎，可是藏着让人惊艳的养生密码。
认识赤芍：藏在药柜里的红宝石 走在中药材市场，总能看到些晒得发红的圆柱形药材，表面带着抽沟就像树皮纹路，这就是赤芍，它和白芍虽是"亲戚"，性格却大不同，白芍像温柔的邻家姐姐，擅长柔肝止痛；赤芍则是飒爽的侠女，专攻清热凉血、活血化瘀，老中医常说："白补赤泻"，说的就是这对药坛姐妹花的区别。
五大功效解锁养生新姿势
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清热凉血界的扛把子 现代人压力大、应酬多，动不动就上火牙痛、流鼻血，这时候赤芍就像消防员，能快速扑灭体内火苗，特别是春天肝火旺时，用赤芍配菊花泡茶，喝上三天，那种从喉咙到心口的燥热感明显减轻，记得有次邻居家孩子高考前着急上火，老中医开的方子里就有赤芍，说是给五脏六腑"降降温"。
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通淤散结的疏通高手 办公室久坐族最懂"不通则痛"的苦，肩颈僵硬得像灌了铅，赤芍配上当归、川芎熬成的药汤，简直是经络疏通剂，我们小区王阿姨常年喝这个方子，现在跳广场舞都比以前利索了，不过要注意，孕妇千万别碰，这活血能力对胎儿可不太友好。
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天然消炎药不输抗生素 你相信吗？古代战场伤员都用赤芍止血消炎，现代研究发现，它含有的芍药苷就像自带抗菌盾牌，对咽喉肿痛、肠胃炎特别管用，上次我老公应酬喝酒喝到胃疼，我用赤芍煮粥给他吃，第二天就能正常上班了，严重感染还是要听医生的。
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肝脏守护神的秘密 经常熬夜的朋友注意了！赤芍护肝的效果堪比枸杞升级版，它能降低转氨酶，给受损肝细胞穿上防护甲，有个做程序员的小哥，连续喝赤芍葛根茶三个月，体检时脂肪肝指标改善不少，建议每天用3克赤芍片煮水，当日常茶饮就行。
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妇科调理的万能搭子 痛经、量少、血块多？这都是血瘀在捣乱，老中医常把赤芍和益母草组CP，一个化瘀一个补血，堪称妇科圣手，我闺蜜产后恶露排不干净，用赤芍炖乌鸡吃了一周，脸色马上红润起来，不过月经期间用量要控制，免得活血太过。
聪明人这样用赤芍
- 日常保健：5克赤芍+3颗红枣煮水，加点蜂蜜，酸甜适口还能美容
- 外伤急救：赤芍粉拌黄酒调成糊，敷在扭伤处，消肿速度肉眼可见
- 祛痘妙招：赤芍研磨成细粉，混在面膜里，对红肿痘痘有奇效
- 泡脚养生：10克赤芍+艾叶煮水，泡到微微出汗，改善手脚冰凉
避开这些坑才能安心用 ① 体质虚寒的人（怕冷、手脚冰凉）要远离，就像冰块上浇冷水 ② 不能长期连续服用，建议吃3天停1天 ③ 买药材认准表皮光滑、断面呈白色的，发黑的是陈货 ④ 和藜芦是死对头，千万不能一起用
记得去年我妈腰疼,她自己抓了赤芍煮水喝，结果第二天拉肚子，吓得我赶紧带她看医生，原来她脾胃虚弱，赤芍的寒性伤了肠胃，所以建议大家先用小剂量试试，就像品红酒要先抿一口。
现在明白为啥古人把赤芍当宝贝了吧？它不像人参那么金贵，却能在关键时刻救场，下次上火别只想着喝凉茶，不妨试试这味红了上千年的养生高手，具体怎么用还是要找专业中医师，毕竟每个人的体质都是独一无二的剧本
