最近总听身边朋友念叨"串筋龙"这个草药名字，听起来像武侠小说里的神药，其实人家在中医圈里可是正儿八经的"老资历"，今天就带大家扒一扒这味草药到底藏着多少不为人知的秘密。
串筋龙到底是何方神圣？ 这串筋龙啊，其实就是我们常说的"伸筋草"，学名叫石松，别看它长得像缩小版蕨类植物，在中药铺里可是实打实的"筋骨守护者"，老中医常说"筋长一寸，寿延十年"，这草药就是专门对付现代人的久坐病、低头族后遗症的。
五大功效让你惊掉下巴
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舒筋活络界的扛把子 现在办公室白领十有八九都喊着肩颈酸痛，这时候串筋龙就该登场了，拿它煮水热敷，比按摩店688的套餐还管用，我同事王姐天天对着电脑画图，坚持用了两周，现在转头都能听见"咔咔"响，她说感觉脖子轻了三斤。
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风湿骨痛的天然克星 老家邻居张叔年轻时干重活落下风湿，每到阴雨天膝盖就像灌了铅，去年采了山里的串筋龙泡酒，擦了两个月，现在上下楼梯都不用手扶栏杆了，不过要提醒一句，泡药酒得用50度以上白酒，而且早晚各擦一次效果最好。
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跌打损伤的急救先锋 上周打球崴脚那会儿，老中医给我调了个秘方：鲜串筋龙捣碎加黄酒敷患处，刚开始还嫌糊得满腿都是，结果三天就能正常走路了，这里要划重点，新鲜药材效果翻倍，但是过敏体质要先在手腕试敏。
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女性经期的暖宝宝 很多姐妹不知道，这草还能调理痛经，中医说它"温经通络"，用晒干的串筋龙煮红糖水，每天喝两次，连续喝一周，我表妹试过，以前疼得直冒冷汗，上个月居然能正常上班了，不过怀孕的姐妹千万别碰，这药有活血作用。
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失眠多梦的意外救星 最绝的是它能治失眠！用纱布包着放在枕头底下，淡淡的草香特别安神，我自己试了半个月，原本翻到后半夜两点才能睡着，现在沾床十分钟就困得睁不开眼，建议搭配酸枣仁一起用，效果更明显。
怎么用才有效？这些坑千万别踩！
- 认准正品：药店买的要选叶片完整、灰绿色的，发黄或有斑点的千万别要
- 用法讲究：内服煎汤不超过15克，外用可以适量加大剂量
- 禁忌人群：孕妇、阴虚火旺的人要绕道走
- 保存秘诀：晒干后装密封罐，放阴凉处能存两年
民间偏方大公开
- 颈椎不适：30克串筋龙+10颗红枣，煮水代茶饮
- 腰肌劳损：50克药材碾碎，加生姜汁调成糊状外敷
- 手脚麻木：每晚用药渣水泡手泡脚，水温控制在45度
前几天陪老妈去采药,才发现野生的串筋龙都长在向阳山坡上，老辈人说清明前后采摘的最好，这时候药效最足，不过现在城里药店也能买到种植的，价格也不贵，普通家庭都能消费得起。
最后提醒大家,虽然这草药看着不起眼，但毕竟是药三分毒，要是症状严重的，还是得去医院拍片子，平时当保健用挺不错的，我办公桌现在就放着个玻璃罐，累了闻一闻，瞬间
