最近总看见朋友圈有人晒龟苓膏，还有人用龟板做饰品，咱们老祖宗留下的龟壳到底藏着多少秘密？今天咱就来扒一扒这个"硬核"宝贝的真面目。
【第一层 药食同源的养生密码】 要说龟壳最出名的用处，那必须是中药房里的"常客"，老中医开的药方里，总能看到"龟甲""龟板"这些字眼，你可别小看这硬邦邦的壳，它可是滋阴潜阳的"高手"，像熬夜党火气旺、更年期潮热盗汗，老中医就会配上龟壳药材，更绝的是，这玩意儿还能治小儿囟门不合,古书里就有记载用龟甲粉调和封囟的法子。
现在药店里卖的龟甲胶，其实就是龟壳熬出来的精华，懂行的都知道，古法炮制要经过24道工序，从泡胀到煎煮得用桑柴火慢熬，最后才能得到那块琥珀色的宝贝，不过现在市面上有些产品用的是龟缘板（就是龟壳边缘的软甲），药效可比腹甲差远了,买的时候得擦亮眼睛。
【第二层 藏在壳里的营养宝库】 前阵子看到科普说，龟壳里居然含有多种氨基酸和微量元素，动物学家研究发现，野生龟类能活上百年，这层"盔甲"功不可没，就像天然的钙片仓库，每100克龟壳含钙量能达到35毫克，还带着锌、铁这些"黄金搭档"。
最有意思的是，不同部位的龟壳成分还不一样，背甲主要储存钙质，腹甲含有更多胶原蛋白，那些纹路清晰的生长轮，简直就是记录着乌龟一生的"营养日记"，现在有些保健品厂开始提取龟壳多糖，据说能增强免疫力，不过价格嘛...懂得都懂。
【第三层 现代科学的新发现】 去年中科院的研究团队在《中医药学报》上发了篇论文，发现龟壳提取物对抗骨质增生有奇效，实验用的正是中华草龟的腹甲，经过特殊处理后，居然能激活成骨细胞的自我修复功能，这可给中老年朋友带来了福音,市面上已经出现相关护腰产品。
更让人惊讶的是，日本科学家从海龟壳里分离出一种特殊黏多糖，对皮肤修复效果显著，不过要提醒一句，现在野生龟类是保护动物，这些研究用的都是养殖龟壳，大家在选购时要认准合法来源,别不小心踩了法律红线。
【第四层 居家实用的隐藏技能】 老一辈传下来的土方子可不少，记得外婆说过，小孩夜啼可以用烧焦的龟壳研末冲服，说是能镇惊安神，现在宠物店也学聪明了，把龟壳磨成粉掺在猫粮狗粮里,美其名曰补充微量元素。
最绝的是广东人煲汤的秘诀，老火靓汤里放两片炙烤过的龟甲，既能吸油还能让汤更清甜，不过现在年轻人估计受不了这个腥味，倒是用来煮龟苓膏时加点,清热降火效果翻倍。
【第五层 文化传承里的吉祥物】 逛过古玩市场的都知道，雕工精美的龟壳摆件能卖上价，其实古人佩戴龟甲饰品不只是装饰，《周礼》里就有"龟人掌六龟之属"的记载，科举时代考生腰间系龟壳玉佩，寓意"金榜题名",因为龟甲纹路形似如意云纹。
有趣的是，古代天文学家还拿龟壳当教具，二十八星宿图投影在龟甲纹路上，背甲隆起的弧度刚好对应天穹形状，这种天人合一的智慧,在故宫博物院的龟鹤铜像上就能窥见一二。
【实用指南】 想用龟壳养生的朋友记住这几个窍门：药用选腹甲（也叫龟筒子），表面光滑无腐斑；熬汤前用米醋浸泡去腥；磨粉要用盐水炒制，现在正规药店都有超微粉碎服务,比自己捣鼓方便多了。
最后提醒一句，虽然龟壳好处多，但新鲜龟甲可能有寄生虫，必须高温处理，孕妇和脾胃虚寒的朋友要慎用，毕竟再好东西过犹不及，下次看见路边卖"千年龟甲"的摊贩，可要多个心眼，真正的好龟壳都是平平无奇的黄褐色，那些颜色
