最近总听身边朋友说"保温杯里泡枸杞"已经out了，现在流行混搭蒲公英和党参，这对CP看着不起眼，但真有不少人反馈喝了半个月，原本容易上火的体质居然改善了，今天就带大家扒一扒这个养生圈新晋网红的底气到底在哪里。
从"灭火队员"到"元气加油站"
蒲公英在中药铺可是个狠角色,被叫做"天然抗生素"，那些经常熬夜后喉咙痛、嘴角冒痘的朋友应该深有体会，抓一把晒干的蒲公英煮水喝，第二天火气就能消大半，它就像身体里的消防员，专灭各种无名火——牙龈肿痛、乳腺胀痛这些急性炎症，喝两天就能感觉到变化。
不过单用蒲公英有个毛病,寒性太重，这时候就需要党参这个暖男来中和了，党参补气的效果特别温和，不像人参那么容易上火，两者搭配就像给消防员配了保温服，既能快速灭火又不伤阳气，特别适合那些压力大、常吃外卖的上班族，喝完第二天马桶都能看见变化。
五脏庙的全能保健师
老中医常说"正气存内，邪不可干"，党参补的就是这种正气，每天对着电脑眼睛酸胀的朋友，可以试试这个搭配，蒲公英清肝火的效果配上党参养血的功能，坚持喝两周，看手机久了眼睛不干涩了，连早起口苦的情况都会改善。
肠胃不好的人更要注意了！蒲公英被称为"胃黏膜修复剂"，加上党参促进消化液分泌，吃完饭腹胀打嗝的情况明显减少，有位做销售的哥们跟我反馈，自从把这当日常茶饮，陪客户喝酒导致的反酸烧心再也没犯过。
都市人的隐形防护盾
现在空气质量差,很多人慢性咽炎反复发作，这对组合能起到双重保护：蒲公英消炎杀菌，党参增强呼吸道抵抗力，我邻居王阿姨用了三个月，以前动不动就咳嗽的毛病竟然消失了，连带着皮肤都变细腻了。
最惊喜的是抗疲劳效果,有次加班到凌晨三点，冲了杯浓稠的蒲公英党参茶，没想到第二天不仅没黑眼圈，连一直困扰的肩颈酸痛都减轻了，后来查资料发现，党参多糖能提高ATP合成，相当于给细胞充了电。
喝错不如不喝的三大雷区
- 体质偏寒的人要警惕：手脚冰凉、大便稀溏的要减量，可以加两片生姜调和
- 孕妇千万别跟风：蒲公英有轻微催产作用，孕期任何草药都要慎用
- 别当水喝：每天不超过1500ml，过犹不及的道理在这里尤其明显
会喝才能事半功倍
最佳搭配比例是蒲公英5克配党参8克,先用沸水洗一遍再闷泡，上班族可以早上煮好装保温杯，能续水3-4次，注意别加糖，自然的甘苦味才是排毒的信号，喝一个月停两周，给身体留缓冲期。
现在每次去中医院,都能看见年轻人捧着印着"蒲党茶"的保温杯，这波养生潮确实抓住了现代人的痛点——既要见效快又要安全无副作用，不过再好的食疗方子，也得配合规律作息，毕竟半夜两点还在追剧，神仙水也救不了
