老张最近愁眉不展，逢人就念叨："这鬼天气，膝盖疼得不敢弯！"原来他年轻时当货运司机落下病根，每到梅雨季节关节就像泡在冰窟里，去医院抓药时，老中医开的方子里总有个叫"夏天无"的药材，连着喝了半个月,疼痛竟神奇地缓解了。
其实像老张这样受风湿骨痛折磨的人不在少数，特别是南方潮湿地区的朋友深有体会，不过今天要说的重点不是"夏天无"，而是那些与它功效相近的"兄弟姐妹"们，这些祛风除湿的中药个个身怀绝技,关键时刻能帮大忙。
防己：关节肿胀的"消肿王" 在浙江一带的中药房，防己总是摆在显眼位置，这种长得像圆柱体的药材最擅长对付晨僵现象，很多患者形容吃三天就能明显感觉手指关节灵活了，不过要特别注意，防己分为汉防己和木防己，汉防己利水强，木防己祛风湿更优,抓药时可要问清楚。
威灵仙：游走性疼痛的克星 记得邻居王阿姨去年脖子突然转不动，整个右臂像过电似的刺痛，老中医给她开了威灵仙煮鸡蛋的偏方，没想到连着敷了五天，居然能慢慢转头了，这种带绒毛的药材特别擅长疏通经络,对那种串着疼的风湿效果尤其明显。
徐长卿：藏在野草丛中的止痛高手 每次去山里采蘑菇，村口刘大夫都叮嘱要认准徐长卿，这种开着紫色小花的植物，根部晒干后煎水擦洗患处，对付跌打损伤特别灵验，去年表弟打篮球崴脚，用新鲜徐长卿捣碎敷上,第二天就能拄拐上学了。
秦艽：退虚热的温柔卫士 有些风湿病人到了傍晚就低烧，手脚心烫得睡不着，这时候秦艽就派上用场了，它不像西药伤胃，温和地帮你把虚火往下引，建议搭配红枣炖汤，连续喝一周,晚上盗汗的情况会明显改善。
豨莶草：民间相传的"铜筋铁骨草" 在皖南山区，老人们常说"筋骨疼，找猪膏"，这里的猪膏不是指猪油，而是豨莶草的别称，这种路边常见的杂草，经过九蒸九晒后药效倍增，配上白酒擦拭关节,坚持一个月能让老寒腿轻松不少。
海风藤：沿海人家的祛湿法宝 住在渔村的表舅妈有个祖传方子：每年三伏天用海风藤煮水泡澡，她说海边湿气重，这个土方法能让全身毛孔打开，把寒气逼出来，不过要注意泡完及时擦干,千万别吹冷风。
雷公藤：重症患者的最后防线 前几年隔壁陈叔类风湿发作，手指都变形了，最后是雷公藤控制住病情，不过这味药毒性较大，必须严格遵医嘱，现在药店都有炮制过的成品，安全性提高了很多,但孕妇千万碰不得。
木瓜：不只是水果这么简单 中医用的宣木瓜可不是超市卖的番木瓜，而是要选安徽产的皱皮木瓜，遇上阴雨天关节发沉，用木瓜片泡茶，再加点蜂蜜，酸酸甜甜很开胃，长期喝还能预防痛风发作,特别适合应酬多的商务人士。
川乌：千年传承的温热力量 在四川凉山州，家家户户备着川乌，这种乌黑发亮的根茎能驱散骨子里的寒气，但使用时要特别小心，传统方法是用童便浸泡七天才入药，现在多改用甘草解毒，切记必须先煎半小时再去渣,安全第一。
草乌：雪山脚下的生命火种 比起川乌，草乌的药性更猛烈些，藏区牧民常用它来泡药酒，抵御高原严寒，不过城里人使用要谨慎，最好配合当归、黄芪一起炖汤，既能中和药性,又能补气血两虚。
这些中药虽然各有妙处，但使用时要像对待老朋友那样了解它们的脾气，比如雷公藤不能久服，防己不适合肾虚者，而所有祛风湿药都要避开铁器熬煮，最重要的是找靠谱中医师辨证施治,毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二。
现在正值三伏天，正是冬病夏治的好时机，如果您也像老张那样被关节疼痛困扰，不妨收藏这份中药清单，不过要记住，这些天然药材虽好，却不是立竿见影的止痛片，需要耐心调理才能见效，就像熬中药要文火慢炖，治病养生也是细
