朋友们有没有发现,咱们去中药店抓药时，十次有八次都能见到当归的身影？这味被《本草纲目》称为"血界鼻祖"的药材，可是从宋朝就开始风靡的养生明星，今天咱就唠点实在的，说说这味"妇科圣药"到底藏着多少不为人知的本事。
补血界的扛把子
要说当归最出名的功效,当属补血养血，老祖宗早就看透了门道——这味药材既能补已经亏损的血液，又能激活造血机能，就像给干涸的河床注入活水，特别适合脸色蜡黄、蹲下起身眼发黑的朋友，记得去年邻居王姐术后气血两亏，老中医开的方子里当归打头阵，喝了一段时间气色明显红润起来。
这里教大家个辨别窍门：好的当归切片油润发亮，闻着有股甘甜味，这是有效成分充足的表现，那些发柴干巴的，效果可要打个折扣。
女人的终身闺蜜
痛经姐妹们注意了！当归能像暖宝宝一样温暖子宫，缓解经期腹痛，我同事小林每次"大姨妈"前必煮当归生姜茶，她说这比吃止痛药踏实多了，更妙的是它能双向调节，量少的时候帮你催催，量多的时候又能收敛，堪称妇科调和大师。
不过要提醒一句,怀孕的姐妹千万离远点，这玩意儿活血力度不小，当年慈禧孕期都不敢碰。
肠道润滑剂
便秘星人找到宝了吗？当归里的活性成分就像给肠道做SPA，特别适合产后或体虚导致的排便困难，我奶奶常年便秘，自从学会用当归配蜂蜜泡水，现在每天准时打卡厕所，但注意哦，实热便秘（比如吃火锅吃多了）就别凑热闹了，越补火气越大。
跌打损伤的隐形绷带
崴脚扭腰别急着喷药,懂行的中医都会加点当归，它能促进局部血液循环，加速淤血吸收，我爸上次闪了腰，老师傅开的泡脚方里就有当归，连泡三天，青紫块消得特别快，不过新鲜受伤时别着急用，得等24小时过后再热敷。
免疫力加油站
最近总感冒的朋友看过来！当归多糖能激活免疫细胞，就像给身体保安队发装备，我表弟化疗后白细胞低，医生建议用当归黄芪炖汤，喝了两个月指标真就回升了，平时容易疲乏、反复感冒的，不妨每周喝两次当归乌鸡汤。
血管清道夫
高血压、高血脂的老铁注意，当归里的阿魏酸可是个宝贝，它能抑制血小板聚集，减少血栓形成，隔壁张叔坚持吃当归粥半年，体检时甘油三酯降了不少，不过正在吃抗凝药的朋友要悠着点，最好咨询下大夫。
美容养颜丸
没想到吧？这黑乎乎的根须还能美颜！当归能改善皮肤微循环，淡化黄褐斑，我妈天天切两片当归泡保温杯，现在眼角细纹确实淡了些，想试的朋友记住，白天别放太多，不然晒太阳容易反黑。
关节养护师
风湿骨痛的老毛病有救了！当归挥发油能穿透关节腔，缓解寒湿型疼痛，我们小区赵大爷每到冬天膝盖就疼，用当归加粗盐炒热敷膝盖，据说比电疗仪还管用，但痛风急性期千万别试，热疗会加重红肿。
熬夜回魂丹
夜猫子们听好了！当归能修复肝脏损伤，提升解酒能力，我表哥经常应酬，包里总装着当归枸杞胶囊，上次见他凌晨两点还在谈生意，靠这个顶住没趴下，不过别学他，再神的药也救不了长期熬夜的肝。
男性功能助推器
别以为当归只是女人专利,老爷们同样需要！它能改善精血不足导致的腰膝酸软，我朋友老公备孕时，老中医开了当归巴戟汤，调理三个月精子活力明显提升，但阴虚火旺的兄弟要谨慎，补过了容易流鼻血。
说了这么多,最后叨叨几句注意事项：
- 当归虽好不要贪杯,每天用量别超15克
- 腹泻、发热期间先歇着
- 最好打碎成粉或切片含服,煎煮时间别超过40分钟
- 搭配黄芪补气,配熟地补肾，组合使用效果翻倍
这棵长在海拔3000米以上的伞形科植物,经过炮制后就像个全能选手，从古代医典到现代药理研究，都在印证它的神奇，下次去药房别再只盯着西洋参，试试这味用了两千年的经典中药，说不定
