夏日救星！这5种中药专治暑湿感冒，空调房必备

"娃吹一夜空调就打喷嚏流鼻涕""老人说暑天感冒最难好"......确实，三伏天里冷热交替最易惹上暑湿感冒，今天咱们不聊西药，专门盘一盘老祖宗留下的祛暑湿法宝,看完这篇你也能当半个中医！

【自测：你是不是招了"暑湿"？】很多姐妹分不清暑湿感冒和普通感冒，划重点：如果吹空调后出现这些症状——头重得像戴紧箍咒、嗓子黏糊糊像含糖、流清涕但身体发烫、胸闷像压石块、舌苔白腻像酸奶盖，八成就是暑湿入侵了！这时候喝姜汤反而可能火上浇油哦~

【老祖宗的智慧：5味中药各显神通】

香薷——暑天麻黄这可是《本草纲目》盖章的"夏月之麻黄"，专治暑湿初起，记得去年闺蜜家娃泡完泳池回家就蔫了，我用香薷煮水加少许冰糖，当晚退烧第二天活蹦乱跳，注意别超量，3-9克即可，过量会心慌
藿香——空调房守护神办公室常备藿香正气水不是没道理！它能把闷在体内的湿浊像拖把一样"拖"出来，分享个妙招：鲜藿香叶搓碎敷肚脐，对小孩积食受凉特别管用，比吃药片强多了
佩兰——口气清新剂别小看这味芳香中药，它可是《黄帝内经》里的除陈气高手，同事聚餐吃坏肚子上吐下泻，我让她用佩兰3克+陈皮2克泡茶，当天止泻，现在她包里总揣着佩兰薄荷茶包
荷叶梗——隐形利尿剂水肿体质的福音！上周邻居阿姨脸肿得像发面馒头，我教她用干荷叶梗15克煮水代茶，三天后不仅消肿，连便秘都好了，记住要选带刺的成熟梗，嫩荷叶效果差一半
扁豆衣——脾胃保护罩这个容易被忽略的宝贝，能一边祛湿一边补脾，我家熬绿豆汤必放10克扁豆衣，全家喝一周都不起腻，尤其适合术后体虚又赶上三伏天的朋友

【厨房里的药房：3个食疗方承包整个夏天】 ① 三豆饮升级版黑豆30克+绿豆20克+赤小豆20克，加乌梅2颗、陈皮5克，高压锅炖20分钟，放凉后代替冷饮，上周表姐家孩子高烧不退，喝了这个当天退烧，比美林还温和

② 冬瓜薏米龙骨汤注意！薏米必须炒到微黄再煮，加冬瓜皮（不是肉）300克、玉米须1把，小火慢炖2小时，我爸风湿腿每到雨季就疼，喝这个汤两周没喊过难受

③ 紫苏鸡蛋饼新鲜紫苏叶切碎，拌面粉时加姜末和啤酒，隔壁王奶奶每次犯老寒腿就做这个当早餐，她说吃完从脚底板往外冒凉气，比艾灸还过瘾

【防患于未然：给身体穿件"祛湿衣"】

特别提醒：以上方法适合轻度暑湿调理，如果出现38.5℃以上高烧、呼吸困难、腹泻脱水等情况，请及时就医！中药讲究辨证施治，孕妇、慢性病患者请先咨询医师。

这个周末赶紧去药店抓些香薷囤着，三伏天还在后头呢！你家祖传有没有治暑湿的小偏方？欢迎在评论区交流，点赞过百咱们下期揭秘"冬病夏治"的黄金