最近总感觉脑子不够用？明明才三十岁的年纪，记性却像六十岁？别急着焦虑，今天要给大家安利一个藏在中药房里的"补脑神器"——益智仁，这味被老中医们悄悄用了几百年的药材，可是调理身体的全能选手，尤其适合现在久坐办公室、熬夜加班的年轻人。
补脾开胃：吃出好胃口 前阵子带老妈体检，报告上写着"脾胃虚弱"，老中医抓药时特意加了益智仁，当时我还在嘀咕：这黑乎乎的小种子能有什么用？结果吃了半个月，我妈居然主动说要加饭！原来这益智仁最擅长的就是唤醒脾胃的活力，特别适合那些整天外卖应付、吃饭不规律的上班族。
暖肾固精：夜尿多的救星 隔壁王叔每天半夜都要起夜两三次，整个人憔悴得不行，后来他儿子给他配了益智仁泡茶，现在终于能一觉到天亮，这味药就像给肾脏穿了件保暖衣，对尿频、遗尿特别管用，不过要注意，阴虚火旺的朋友要慎用，不然容易上火。
健脑益智：学生党必备 表姐家读高三的娃天天喝益智仁核桃粥，模考成绩蹭蹭往上涨，这可不是巧合，古籍里早有记载它能"增智慧，益心智"，现在年轻人记忆力差，不妨把咖啡换成益智仁茶，既能提神又不伤胃。
祛湿止泻：空调房的守护者 自从公司装了中央空调，我就成了厕所常客，同事推荐了个土方子：益智仁煮水送服茯苓粉，试了三天，果然肚子不咕噜响了，它就像身体里的除湿机，特别适合爱吃冷饮、久坐不动的办公族。
收涎缩尿：老人小孩都适用 楼下张奶奶带着流口水的小孙子来看中医，大夫开的方子里就有益智仁，这味药不仅能治小儿流涎，对老年人控制不住的口水、尿液外溢也有奇效，上次见小娃娃时，口水巾都不怎么用了。
说到用法,可别小看这几颗黑籽，最简单的是直接含服，慢慢嚼出满口辛香；讲究点的可以用盐水炒制后泡茶，每天三颗就能见效，炖汤时放5克，和山药、莲子简直是黄金搭档，不过孕妇和热性体质的朋友要悠着点，毕竟再好的补药也要对症。
现在市面上的益智仁质量参差不齐,教大家个鉴别窍门：选表面棕褐色带油光的，断面呈白色、尝起来辛辣回甜的才是上品，药店买的时候记得闻闻气味，陈年的药效可要打折扣。
最后说个有意思的发现：古代科举考生都会备点益智仁，说是能"笔下生花"，虽然现代考试不让带药材进场，但日常保养好了，思路清晰记忆力棒，还怕应付不了各种考核吗？下次看见中药房角落里的黑籽，可别当它是青铜，其实是藏着王者实力的养生宝藏啊
