前几天在小区绿化带溜达,发现一片带刺的野草，长得跟小号苍耳似的，凑近一看，保安大叔正拿铲子清理，我随口问了句："这是啥玩意儿啊？扎人挺疼的。"大叔笑着说："这叫蒺藜，别看它不起眼，可是中药铺里的常客呢！"
这话倒是勾起了我的好奇心,回家查资料才发现，这个被当作杂草的小家伙，居然藏着这么多不为人知的养生本领，今天就带大家看看，这个浑身是刺的"养生达人"到底有啥本事。
【祛湿排毒界的隐形冠军】 南方朋友应该深有体会，梅雨季节身上总带着股闷湿气，去年我试过个偏方：把蒺藜炒黄后煮水泡脚，连续一周，原本黏糊糊的皮肤居然清爽不少，老中医说这叫"以刺祛湿"，蒺藜自带的小尖刺就像天然按摩器，能刺激脚底穴位，促进血液循环。
更绝的是它能对付顽固湿疹,邻居王阿姨每到换季就反复发作，后来用蒺藜粉掺香油调成糊状敷患处，她说那种刺痛感过后特别舒爽，现在她家窗台上常年备着晒干的蒺藜籽。
【肝脏的天然保护伞】 现代人应酬多，肝脏负担重，我朋友做销售的，天天喝酒应酬，体检查出转氨酶偏高，有次去中药材市场，老板推荐他喝蒺藜茶，刚开始他还抱怨味道苦，没想到喝了两个月再复查，指标真的降下来了。
其实古人早就发现这个秘密,《本草纲目》里记载蒺藜"主恶血，破积聚，喉痹，乳难"，现在研究证实，它含有的生物碱能修复受损肝细胞，就像给肝脏穿上一层隐形防护服。
【血糖患者的意外之喜】 前阵子陪老妈测血糖，社区医生看她数值偏高，建议试试蒺藜粥，刚开始我还怀疑，这满身刺的东西能吃吗？结果查资料发现，蒺藜籽富含膳食纤维和植物甾醇，能延缓碳水化合物吸收，现在我们家早餐经常能看到蒺藜小米粥，老妈说喝完胃里暖暖的，比白粥顶饱多了。
有个需要注意的细节：蒺藜籽外壳坚硬，一定要炒熟碾碎再煮，不然容易消化不良，我妈有次偷懒直接煮，结果闹了半夜肚子疼。
【明目妙用堪比枸杞】 每天对着电脑十小时的程序员小张，最近迷上了蒺藜菊花茶，他说以前眼睛干涩得像沙漠，现在每天抓一把炒蒺藜配菊花泡水，盯着屏幕久了也不那么难受，中医讲究"肝开窍于目"，蒺藜护肝的同时间接滋养眼睛，这道理就跟枸杞类似，但价格可亲民多了。
【外用止血有奇效】 上周切菜不小心划破手指，正好家里有备用的蒺藜粉，撒在伤口上瞬间有种火辣辣的感觉，但止血效果真明显，比创可贴还管用，后来查资料才知道，蒺藜含有鞣质和皂苷，能收缩血管促进愈合，古代行军打仗都把它当金创药备用。
不过要提醒大家,孕妇和体质虚寒的人要慎用，去年公司同事怀孕后听信偏方喝蒺藜汤，结果出现腹痛，去医院检查才发现不能随便乱补，还有过敏体质的朋友，初次使用最好先局部测试。
现在每次路过那片绿化带,看到那些小刺猬般的蒺藜果，都会多看两眼，这个被大多数人当成杂草的家伙，原来藏着这么多养生智慧，不过采集的时候千万小心，它的刺可不是闹着玩的，建议去正规药店购买炮制过的药材更安全，下次再去中药房，别忘了问问老板有没有
