最近总听街坊邻居念叨"山黄是个宝"，我这好奇心就被勾起来了，专门托老家亲戚从山里挖了些带根的野山黄，没想到这土疙瘩真有两把刷子！今天就跟大家唠唠这山黄到底藏着多少养生绝活。
山黄到底是何方神圣？
第一次见到山黄是在外婆家的后院，那株贴着地皮生长的绿植，开着不起眼的小白花，老辈人说这叫"蛇见怕"，学名叫"山黄"，在云贵川的深山老林里遍地都是，别看它长得普通，可是懂行人眼里的"药引子",晒干的根茎能卖到上百块一斤。
前阵子我嗓子疼得冒烟，外婆随手扯了两片叶子煮水，刚入口时差点被苦得跳起来，但半小时后居然感觉喉咙凉丝丝的，这才开始认真研究这个从小踩在脚下的"杂草"。
亲测有效的五大功效
-
咽喉救星（真实经历） 上个月连着熬夜做视频，扁桃体发炎疼得直掉眼泪，想起外婆说的偏方，每天揪几片新鲜叶子煮水喝，第三天照镜子发现红肿消了大半，比消炎药还管用！现在家里常备晒干的山黄茶包,上火就泡一杯。
-
肠胃调理师（邻居案例） 楼下王大爷三十年的老胃病，吃药像吃饭一样，自从用山黄泡酒擦肚子，现在能吃三大碗米饭，他说以前胀气像揣了个气球，现在天天放屁排气反而舒服了，不过我可不敢直接喝那药酒,光闻着就晕乎。
-
跌打损伤妙药（意外发现） 有次拍外景崴了脚，山里的老赤脚医生摘了几片山黄捣碎敷上，当天夜里肿就消了大半，第二天还能瘸着腿继续拍，后来查资料才知道,这玩意儿含有特殊成分能加快淤血吸收。
-
妇科调理秘方（闺蜜验证） 我闺蜜痛经十年，西医中医都看过，去年尝试用山黄+益母草煮鸡蛋，坚持吃了三个月，现在经期居然能跑步了！她说以前痛得打滚,现在小腹暖暖的特别舒服。
-
祛湿排毒高手（自身体验） 南方回南天浑身黏糊糊，用山黄煮水泡澡，刚开始觉得像泡中药汤，三天后发现晨起不再舌苔发白，马桶冲水时明显看到油花变少，现在每周都要泡两次,比拔火罐还带劲。
这些坑千万别踩！
- 新鲜vs晒干：现摘的叶子寒性大，体虚的人喝了拉肚子，建议晒干后用，或者搭配生姜中和
- 剂量讲究：每次3-5克就够了，过量会舌头麻
- 孕妇禁忌：村里有流产传闻，备孕姐妹千万小心
- 认准正品：市场上染色冒充的多，正宗的叶片背面有白色绒毛
实用吃法大全
- 急救咽痛饮：鲜叶5片+冰糖，煮8分钟当茶饮
- 祛湿泡脚粉：干品磨碎，每晚一勺泡40度热水
- 姨妈暖宫茶：山黄3g+红枣5颗+姜片，焖泡代茶
- 外伤消肿方：鲜品捣烂，加少量白酒调匀外敷
- 慢性胃炎散：炒熟研末，早晚空腹米汤送服3g
采收保存秘诀
清明前后最有效，要选向阳坡的粗壮植株，挖回来清水冲洗后阴干，千万不能暴晒，我试过用烤箱低温烘干，结果药效减半,还是老法子靠谱。
写到这里突然想起个事，上周带货直播推荐山黄茶，有个宝妈说给孩子退烧效果特别好，不过要提醒各位，小孩用药需谨慎，最好问过大夫再试，这山里长的宝贝虽好，也要用对
