最近天气越来越冷，办公室里此起彼伏的咳嗽声又多了起来，前几天隔壁工位的小王捧着杯子喝着什么，凑近一看竟是晒干的橙黄色小花。"这是啥？""冬花啊，专门对付咳嗽的！"看着年轻人保温杯里飘着的"养生花茶"，突然想起老辈人说的"冬季三宝"里就有它。
其实很多人不知道，这种学名叫款冬花的中药材，可是藏在民间偏方里的止咳高手，记得小时候每到换季降温，奶奶总会从老药盒里翻出些皱巴巴的干花，拿保温杯泡开让我喝，那股带着蜜香的清苦味道,现在想起来倒像是童年特有的温暖记号。
【润肺界的隐形冠军】 要说冬花最厉害的本事，还得数它润肺止咳的功力，中医讲究"白色入肺"，这朵灰绿色小花却凭着独特的药性在呼吸系统疾病里闯出名声，去年流感高发期，我特意托老家亲戚寄来新晒的款冬花，配上雪梨炖了盅糖水，没想到连着喝三天，半夜咳醒的情况真就少了，后来查资料才明白，这花里含有的挥发油和黄酮类物质，就像给呼吸道做了个"温柔SPA"。
【千年古方里的常客】 翻翻古籍药典，冬花的身影随处可见。《本草纲目》里记载它能"治咳逆上气，喘息呼吸"，《太平圣惠方》里的"款冬花丸"更是专门对付久咳不愈，现在药店里常见的止咳中成药，很多都悄悄藏着这位"幕后英雄"，有次陪老妈去医院复查慢性支气管炎，老中医开的方子里就有冬花配杏仁，说是能起到1+1>2的效果。
【厨房里的养生魔法】 别以为中药都是苦兮兮的汤药，冬花的食用方法可丰富了，最简单的就是像泡茶一样沸水冲泡，加两粒冰糖润喉效果加倍，讲究点的可以学广东人煲汤，和猪肺、罗汉果慢炖两个小时，出锅前撒盐调味，汤色清亮喝着却醇厚，最近迷上做蜂蜜柚子茶，切柚子时顺手丢几朵冬花进去，封存半个月后舀一勺冲水，酸甜里带着药香,预防感冒正好。
【挑花小课堂】 市面上的冬花质量参差不齐，记住这几个窍门：花瓣要选灰绿带绒毛的，摸起来柔软不脆碎；闻着有股淡淡的药香，没有酸腐味；最好买带花梗的，营养更完整，有次在中药材市场看见染色的"漂亮"冬花，卖家信誓旦旦说效果更好,后来咨询专家才知道这种反而破坏药效。
【不是万能钥匙】 虽说冬花好处多，但可不是人人适合，体质偏热容易上火的人要少吃，孕妇和哺乳期女性最好先咨询医生，有次看网友分享说喝了冬花茶痘痘狂冒，其实就是没辨清体质闹的，建议搭配着吃，比如和金银花组"清热CP"，或者搭陈皮做成"化痰兄弟"。
最近发现小区门口的菜场角落居然有卖新鲜款冬花，价格比药店便宜大半，掐算着冬至快到了，准备买些回家晒干存着，毕竟在这个雾霾频发的季节，手边备点天然止咳花，总比吃药打针来得安心，不过话说回来，真要咳得厉害还是得看医生，这些养生小招数
