前几天回老家收拾院子,发现墙角冒出一丛绿油油的植物，老妈随手掐了几片叶子说："这是地笋，泡水喝败火气！"我这才想起小时候总见长辈们用这种叶子煮水，却不知道它居然藏着这么多宝贝功效，今天就带大家揭开地笋叶子的养生秘密，看完记得转发给亲友！
藏在土里的"天然消炎药"
地笋学名叫银条菜,在河南、山东一带的田埂上最常见，它叶子表面有层细绒毛，揉碎后能闻到类似薄荷的清凉味，老中医说这叶子性寒味甘，就像自然界自带的"消炎药"，邻居王婶每次嗓子发炎都不吃药，直接抓一把晒干的地笋叶煮水，喝两天准好，去年我感冒喉咙痛试了下，果然比润喉糖管用多了。
三高人群的"隐形守护者"
别看地笋不起眼,它可是隐藏的血管清道夫，市中医院的张大夫透露，地笋叶富含黄酮类物质，能软化血管壁，我特意查了资料，每100克地笋叶的钾含量高达800毫克，钠含量却不到15毫克，简直是高血压患者的"天然降压药"，建议冲泡时用沸水焖10分钟，让有效成分充分析出。
肠胃不适的"温柔调理师"
上个月公司聚餐吃撑了,肚子胀得难受，同事小李掏出个玻璃罐，里面装着晒干的地笋叶茶，泡了杯温热的喝下，没想到半小时后居然放屁通气了！后来才知道这叶子含有挥发油成分，能温和刺激胃肠蠕动，现在我家常年备着自制的地笋叶茶包，饭后喝特别解腻。
熬夜党的"肝脏解毒水"
经常加班的朋友注意了！地笋叶里的齐墩果酸成分，可是护肝利器，我试过连喝一周地笋叶茶，原本暗黄的脸色明显好转，中医理论说它能疏肝解郁，现代研究证实其抗氧化能力堪比维生素C，不过要避开金属容器，最好用玻璃杯或陶瓷壶冲泡。
女性专属的"天然美容师"
办公室的小姐妹最近迷上了地笋叶面膜,说是能祛痘淡斑，其实内服效果更好，叶子里的鞣质和维生素E能清除自由基，我坚持喝了两个月，发现生理期前的痘痘少长了很多，但要提醒准妈妈们，地笋叶性寒，孕期最好咨询医生再喝。
温馨提示：
- 采摘时要选叶片完整无虫眼的,清水冲洗后阴干保存
- 每天用量控制在10-15克，过量可能伤脾胃
- 体寒胃弱者建议搭配生姜片一起冲泡
- 新鲜嫩叶可以直接凉拌,老叶更适合煮水
没想到小时候用来喂兔子的野草,居然是这么好的养生食材！大家家乡有没有类似的野菜？欢迎在评论区分享你的独家用法，觉得有用的话别忘了点个收藏，下次上火知道该泡
