最近总听身边朋友念叨"腰突""血压高"，翻遍药箱发现个宝贝——杜仲，这味被老中医挂在嘴边的药材，可是藏在树皮里的养生密码，今天就带大家看看这个"植物黄金"到底藏着多少惊喜。
【从树皮到良药的千年跨越】 要说杜仲的来历，得从湘西深山里的一种奇怪树种说起，这种树皮折断时会露出银白色胶丝，就像扯不断的渔线，古人觉得神奇便称"木绵"，后来医家发现它能治腰痛，《神农本草经》直接封它为"上品"，到现在两千多年过去，药房里还摆着它晾干的树皮。
【五大功效承包全身健康】
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腰腿疼痛的救星 现代人久坐办公室，三十岁的腰却像六十岁，杜仲最擅长的就是补肝肾、壮腰骨，那些早上起床直不起腰、爬楼梯膝盖打软的朋友，用杜仲煮猪腰汤喝两周，保管你能体会到"腰板挺直"的快感，老司机们尤其要注意，方向盘握久了伤腰，杜仲泡酒早晚喝一小杯，比膏药管用多了。
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高血压的天然克星 别小看树皮里的活性成分，松脂醇二葡萄糖苷能直接作用于血管平滑肌，临床数据显示，杜仲制剂降血压效果堪比西药，还没有头晕嗜睡的副作用，特别适合那些工作压力大、应酬多的中年男性，每天用10克杜仲皮煮水当茶喝，三个月后量血压会说话。
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孕妇安胎的秘密武器 老一辈常说"杜仲护胎",可不是瞎编的，它含有的独特鞣质能稳固胎元，对习惯性流产的准妈妈特别友好，不过现在年轻人不懂这些，怀孕初期腰酸就乱吃药，其实用杜仲15克炖鲫鱼汤，既能补气血又不伤胎儿，这偏方可比保健品实在多了。
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关节养护的隐形盔甲 羽毛球爱好者都知道，剧烈运动后膝盖发软是常态，这时候杜仲粉调蜂蜜外敷，配合内服杜仲茶，相当于给关节做了双层防护，特别是风湿性关节炎患者，坚持服用杜仲配伍黄芪，能明显减轻晨僵症状，这可比长期吃止痛药安全得多。
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抗衰老的时光胶囊 《本草纲目》里记载杜仲"久服轻身耐老"，现代研究证实它含的环烯醚萜类物质能清除自由基，那些熬夜党头发早白、皮肤松弛的，试试杜仲枸杞泡酒，每晚半两，三个月下来你会发现皱纹变浅了，连白头发都少长几根。
【这样吃才能发挥最大威力】 • 降压茶：杜仲叶5克+山楂3片，开水焖泡代茶饮 • 腰疼方：炒杜仲15克+核桃仁30克+猪腰子1对，慢火炖2小时 • 安胎粥：杜仲10克先煎取汁，加大米50克熬粥，适合孕中期食用 • 泡脚包：杜仲碎皮20克+威灵仙15克，煮水泡脚治足跟痛
【小心这些使用雷区】 ①阴虚火旺的人（晚上盗汗、口干舌红）要慎用，就像干燥的木头最怕火烤 ②新鲜杜仲皮不能直接泡水，必须晒干或烘干才能释放有效成分 ③和降压药同服要监测血压，免得降过头导致头晕 ④儿童发育期不宜大量服用，会影响骨骼自然生长
现在知道为啥中药店总把杜仲放在C位了吧？从腰椎间盘突出到高血压，从孕期保健到延缓衰老，这片不起眼的树皮简直是全家的健康管家，下次去爬山看到杜仲树，记得摸摸它那撕不断拽还长的"白胡子"，这可是大自然给我们的免费健康提示器呢
