最近总感觉腰酸背痛？下雨天关节就隐隐作痛？这些困扰中老年人的"老毛病"，倒让我想起中药柜里藏着的宝贝——制狗脊，这个听起来有点"野"的名字，可是正儿八经写进《中国药典》的中药材，今天就带大家认识这位"骨科保健专家"，看看它到底藏着哪些不为人知的本事。
从"金毛狗"到良药的蜕变 要说制狗脊的来历，得先从它原材说起，这味药取自金毛狗蕨的干燥根茎，因为表面密布金黄色绒毛，活像只蹲坐的小狗，故得此名，新鲜采挖的狗脊含有较多鞣质，直接入药容易刺激肠胃，老药工们便用砂烫或酒炙的方法炮制，这就是"制狗脊"的由来，经过炮制的药材不仅药性更温和，还多了些行气活血的本事。
五大功效守护骨骼健康
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补肝肾的"天然充电宝" 中医讲"肾主骨生髓"，制狗脊最擅长的就是给肝肾"充电"，那些经常熬夜加班导致的腰膝酸软，或是上了年纪出现的耳鸣耳聋，用它配伍杜仲、牛膝煎汤，相当于给筋骨做深度SPA，很多药店卖的壮腰健肾丸里，制狗脊都是君药成分。
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祛风湿的"身体烘干机" 南方朋友深有体会，梅雨季节浑身不得劲，关节像泡在水里，制狗脊就像自带烘干功能的中药，能驱除骨子里的湿气，配上羌活、独活熬脚汤，对付老寒腿特别管用，我们诊所曾用这个方子，帮一位七旬老人摆脱了拄拐杖的命运。
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固涩缩尿的"隐形尿不湿" 有些中年朋友咳嗽打喷嚏会漏尿，夜里总起夜，这多是肾气不固惹的祸，制狗脊搭配益智仁、桑螵蛸，就像给膀胱装了隐形阀门，不过要提醒，这种情况最好先找大夫辨证，别自己乱试药方。
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跌打损伤的"应急处理师" 运动爱好者注意了！打球扭伤、爬山崴脚，急性期过后可用制狗脊煮水熏洗患处，它既能消肿止痛，又能促进瘀血吸收，我们药房自制的跌打酒，就靠它配合红花、川芎发挥作用。
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温补不燥的"养生万金油" 比起人参鹿茸的燥热，制狗脊属于温补型选手，冬天炖鸡汤时放10克，全家都能喝；办公室久坐族泡枸杞茶，加两片制狗脊，既护腰又明目，这种平和的特性，让它成为很多养生茶包的常客。
这样吃才能发挥最大效力 说到用法，可别小看这味药，煲汤时要提前浸泡2小时，用纱布包着炖才不会影响口感，泡酒的话，50度白酒配1:10的比例，密封存放30天以上，有个小窍门：搭配猪腰子炖汤最经典，动物脏器与中药协同增效，效果翻倍。
这些人要慎用 虽然制狗脊性情温和，但也不是万能钥匙，发烧感冒期间千万别碰，孕妇和哺乳期女性要绕道走，最需要注意的是，肾虚火旺的人用了可能会上火，这类人通常伴有口腔溃疡、便秘等症状，用前最好咨询中医师。
辨别真假有妙招 市面上鱼龙混杂，教大家三个鉴别诀窍：①真品表面密被光亮的金黄色绒毛；②断面呈浅棕色，能看到一圈圈年轮纹；③闻起来有股淡淡的草香，绝没有酸腐味，如果遇到颜色过于鲜艳或绒毛稀疏的，多半动过手脚。
现代研究的新发现 别以为老祖宗的智慧止步于此，现代药理研究发现，制狗脊含有淀粉、鞣质、酚类物质，具有抗炎镇痛、延缓骨质增生的作用，某中医药大学的最新实验显示，其提取物能促进成骨细胞生长，这对防治骨质疏松提供了新思路。
最后唠叨一句,再好的中药也要对症使用，感觉自己适合调理时，建议先找中医师把脉辨证，毕竟每个人的体质就像不同的锁，只有找到合适的钥匙，才能打开健康之门，你家药箱里备着这味"骨头卫士"了吗？欢迎在评论区分享你的使用心得！
