菜市场里藏着的养生高手
上周去菜市场买香菜时,隔壁摊位飘来一阵淡淡的香气，转头一看，老板娘正拿着根白花花的药材切段，旁边摆着新鲜茴香。"这是白芷，炖肉去腥的宝贝！"她笑着解释，没想到这不起眼的根茎，竟是中医眼里的"全能选手"，今天就带大家认识这个藏在厨房角落里的养生宝藏——香白芷。
千年药用史的"骨痛克星"
要说白芷最出圈的功效,当属对付各种疼痛，老中医常说"白芷通窍又通络"，可不是随便说说的，记得去年陪老妈看风湿科，医生开的熏蒸方子里就有白芷，现在家里长辈关节疼，都会抓把白芷煮水熏洗，说是比膏药还管用。
这白色根茎里含有的挥发油和香豆素,就像自带导航的"止痛特工队"，头疼时用白芷片贴太阳穴，牙疼含点白芷粉，连女性痛经时煮杯白芷红糖水都能缓解，不过最神奇的还是它的"透皮力"，能把药性直达痛处，难怪被叫做"植物渗透剂"。
厨房里的美容圣品
别看白芷灰头土脸的,却是古代妃嫔的养颜秘方，翻翻《齐民要术》就会发现，古人用白芷泡酒敷脸美白，这可比现代护肤品早了上千年，我现在每周都会用白芷粉混蜂蜜做面膜，皮肤确实透亮了不少。
它含有的熊果苷类似物,堪称天然"黑色素抑制剂"，更妙的是能消炎祛痘，长痘时用白芷水湿敷，第二天红肿就消下去大半，现在很多贵妇面霜里偷偷加白芷提取物，其实咱们自己在家就能DIY同款。
妇科调理的温柔守护者
作为"女科要药"，白芷最懂女人难言之隐，更年期潮热盗汗，用白芷+浮小麦煮水喝特别管用，还记得邻居王姐产后风缠身，月子中心就是用白芷当归泡脚汤给她调理的。
它特有的雌激素调节成分,既能缓解经期腹痛，又能改善白带异常，不过要注意，孕期最好别碰，这股"强力疏通"的药性容易扰动胎气，建议姐妹们生理期前用白芷陈皮茶保养，比喝红糖水管用多了。
居家必备的应急小药箱
上次老公半夜痛风发作,家里止痛药刚好吃完，急中生智翻了勺白芷粉，用黄酒调成糊状敷在脚踝，半小时后他居然能下地走路了，这让我想起爷爷辈常用白芷治蛇虫咬伤，确实是个"救命仙草"。
平时感冒鼻塞,切两片白芷塞鼻孔，立马通气，要是吃坏肚子腹泻，5克白芷粉冲水喝，很快就能止泻，就连不小心烫伤，用白芷麻油膏涂抹，愈合速度比烫伤膏还快。
使用有诀窍，这些坑千万别踩
虽然白芷好处多多,但要用对方法，新鲜的白芷切片晒干保存药效更好，药店买的硫磺熏过的那种泛酸味的千万别要，煮水时记得用陶瓷锅，铁锅会破坏有效成分。
阴虚火旺的朋友要悠着点,这货性温燥，吃多了容易上火，建议搭配菊花、枸杞中和，还有啊，每天用量别超过10克，毕竟再好的药过量也变毒。
辨别真假有妙招
市面上染色白芷特别多,记住三个窍门：真品表面有横向突起的皮孔，断面是淡黄色而非纯白，闻着有浓郁的茴香气息，要是买到发黑发霉的，赶紧扔了吧，变质白芷可是有毒的。
现在每次路过香料区,我都会抓把白芷回家，这五六块钱一斤的草根，能止痛、养颜、调经，简直是平民养生神器，不过再好的东西也得对症用，建议大家收藏这篇攻略，下次遇到小毛病翻出来对照着用，保管比乱吃药靠谱多了
