最近天气忽冷忽热,后台好多宝妈都在问："娃咳得整夜睡不着，吃了消炎药也不见好，到底该怎么办？"其实啊，很多咳嗽都是风寒引起的，尤其是换季时候，冷热交替最容易导致寒气入肺，今天我就给大家扒一扒老中医们压箱底的风寒咳嗽调理方，都是几块钱就能配齐的草药，效果却比某些特效药还管用！
分不清风寒风热？看这三点就够了！
每次写到咳嗽,总有朋友留言："我怎么知道是不是风寒？"说实话，现在很多人连风寒风热都分不清，看到咳嗽就喂蒲地蓝、双黄连，结果越吃越严重，其实辨别很简单：
- 看痰液：风寒咳白稀痰，像泡泡水；风热咳黄黏痰，带血丝
- 摸后背：风寒者后脖颈发凉，风热会浑身发烫
- 观舌苔：风寒舌淡红、苔薄白，风热舌头通红、苔厚黄
上周邻居家娃半夜咳得喘不上气,我一看小脸发青、鼻涕清得像水，当即让他妈煮了葱姜水泡脚，又给配了三拗汤，第二天就不咳了，所以说找准症型特别关键，不然再好的方子也是白搭。
祖传5个止咳方，三代人亲测有效
这些方子都是我奶奶当年从老中医那讨来的,我们家用了三十年，街坊四邻不知道救了多少急，记住所有药材在普通药店都能抓到，价格加起来不超过50块。
生姜萝卜蜂蜜饮（初期应急）
材料：老姜3片、白萝卜半根、蜂蜜1勺
做法：萝卜切丝焯水，姜丝用开水泡3分钟，混合后加蜂蜜闷5分钟
喝法：当温水频繁啜饮，喉咙痒立刻缓解
去年流感季办公室全员中招，我每天带着这个当茶喝，别人咳得撕心裂肺，我顶多偶尔清嗓子，特别是对着空调吹久的朋友，下午来一杯，寒气直接从毛孔逼出来。
麻黄杏仁甘草汤（经典千年方）
配方：麻黄5g、苦杏仁10g、生甘草3g
煎法：冷水浸泡30分钟，大火煮沸转小火15分钟
注意：麻黄发汗力强，仅限无汗怕冷时用，喝完要捂被窝
我闺女上幼儿园总反复咳嗽，西医说哮喘，姥姥坚持用这个方子雾化吸入，现在三年没犯过，不过麻黄有兴奋剂成分，晚上别喝，小孩剂量减半。
陈皮茯苓粥（健脾祛湿）
搭配：粳米50g+陈皮丝5g+茯苓粉10g
煮法：陈皮泡软切丝，茯苓磨粉，米粥熬好前10分钟加入
功效：适合咳嗽带痰湿，舌苔腻的人
同事张姐慢性咽炎十几年，每天早上喝这个当早饭，现在说话再也不带"嗯哼"的清嗓声了，关键是茯苓超市就有卖，比买保健品划算多了。
紫苏叶煮蛋（小儿专用）
做法：鸡蛋2个+干紫苏10g+红糖1块
步骤：紫苏煮水10分钟，打入荷包蛋焖熟，红糖调味
适用：宝宝受寒后咳嗽、打喷嚏，不爱喝药的情况
楼下赵阿姨家的双胞胎每次受凉都不肯喝药，她就把紫苏蛋当早餐，俩孩子抢着吃，三天准好，紫苏特殊香气能化解胸腔郁结，比强行灌止咳糖浆聪明多了。
花椒雪梨炖盅（润燥止咳）
食材：雪花梨1个、花椒20粒、冰糖少许
做法：梨挖空填花椒，隔水蒸1小时，喝汁吃肉
特点：针对寒咳带燥，喉咙干痛的情况
我妈以前教书落下的职业病，一到冬天就呛咳，自从我给她弄这个方子，现在天天揣着保温杯上班，她说喉咙像抹了甘油似的滑溜。
这些坑千万别踩！
- 别乱加西洋参、川贝：这些偏凉性药材会寒上加寒
- 忌口很重要：鱼肉虾蟹、冰淇淋、酸奶暂时戒掉
- 见好就收：咳嗽减轻后多喝米汤养胃气，别把药当饭
- 复杂病情早就医：如果发烧超过38.5℃或者咳血，赶紧去医院
上个月表弟相亲前突然失声,他对象以为是传染病要分手，我赶紧给寄了三副中药，特别交代用罗汉果泡麻黄，三天声音就回来了，所以说中药见效不比西药慢，关键是要对症！
划重点！家庭常备清单
建议每家药箱放点：
- 湖北荆芥（风寒感冒万能药）
- 广东新会陈皮（越陈越好）
- 甘肃黄芪（补气增强抵抗力）
- 山西老陈醋（应急熏蒸消毒）
最后唠叨一句：现在很多年轻人不信中医，觉得熬药麻烦，但当你看着孩子把中药当饮料咕嘟咕嘟喝光，当你自己免去打针之苦，就会明白老祖宗留下的智慧多珍贵，收藏好这些方子，说不定哪天就派上用场了
