最近后台收到不少粉丝留言，说总感觉小便不痛快，去医院检查又没大问题，问我有没有靠谱的调理方法，今天就给大家整理5种老中医常用的通尿中药，都是药食同源的好东西,关键时候能派上大用场！
被忽视的"天然导尿管"——车前子 这个长在山路边的小野果可别小看，老辈人都知道它是个"急先锋"，晒干的车前子煮水喝，就像给下水道装了个加压泵，特别适合那种憋尿久了突然想尿却尿不出的情况，一般半小时就能见效，不过要提醒的是，这玩意儿性寒，脾胃虚寒的朋友建议搭配姜片煮水,就像给凉茶加件外套。
结石患者的救星——金钱草 别看名字俗气，人家可是正儿八经的"排石高手"，记得去年邻居王叔肾结石发作，疼得满地打滚，老中医开的方子里就有这味草药，新鲜金钱草泡茶喝，味道微甜带点青草香，每天2000ml当水喝，配合蹦跳运动，小块的结石真能自己排出来，但注意别长期喝,石头排干净就该停了。
水肿克星——茯苓粥里的秘密 超市里5块钱一大包的茯苓粉，其实是最接地气的利水神器，那些早上起来脸肿得像馒头、小腿一按一个坑的朋友，坚持喝两周茯苓山药粥，效果比吃利尿剂还明显，重点要说下搭配：茯苓+薏米+赤小豆，这三剑客组合堪称"消肿梦之队"，煮成糊糊当早餐,连喝一个月你会回来谢我。
厨房里的利尿高手——薏苡仁 别再说只会拿它煮糖水了！炒过的薏仁磨成粉，每天早晚冲一杯，对付尿频尿不尽特别管用，特别是那些爱憋尿的上班族，久坐导致的下半身水肿，用薏仁水代替奶茶，三天就能看见变化，但要提醒体寒的姐妹，炒过再煮能去掉寒性,就像给凉菜加热一样安全。
野菜界的隐藏王者——蒲公英 春天挖野菜时别忘了留几颗蒲公英，新鲜的蒲公英捣碎敷肚脐，老一辈说能引尿下行；晒干的根煮水喝，对尿路感染引起的灼热感特别有效，重点说个实用技巧：蒲公英+玉米须煮水，加点冰糖调味，对付夏季暑湿引起的小便短赤,比冰镇饮料健康多了。
说到最后，这些天然药材虽好，但千万别把自己当试验田，就像钥匙配锁，得找对适合自己的那把，建议大家先找中医把脉辨证，搞清楚自己是湿热瘀阻还是脾虚气弱，记住这些药材大多是治标的，想要断根还得调整作息，少熬夜、多喝水、不憋尿，这才是最省钱的养生秘诀
