最近总有人把肉苁蓉和草苁蓉搞混，别看名字像双胞胎，功效可是天差地别！今天咱们就来扒一扒这对"中药兄弟"的真实面目,看完这篇保准你不再买错补品。
【第一回合：出身大起底】 先说肉苁蓉，这货可是沙漠里的黄金选手，主要盘踞在内蒙古、新疆的沙地里，长得跟萝卜干似的，表面还有鳞片状花纹，老中医常说它"平补不燥",就像温水煮青蛙似的慢慢给你补阳气。
再看草苁蓉，人家是东北林区的宠儿，长在红松林下的腐殖土里，外形细长弯曲，晒干后有点像方便面，性子比肉苁蓉凉快些,更适合上火体质的人用。
【第二回合：补肾哪家强】 说到补肾，肉苁蓉绝对是种子选手，它能激活肾上腺素分泌，特别适合腰膝酸软、夜尿多的中年人，有次我邻居王哥连着喝半个月肉苁蓉酒，以前爬三楼都喘，现在天天晨跑五公里,效果堪比吃了十全大补丸。
草苁蓉虽然也补肾，但更擅长灭虚火，那些经常口腔溃疡、手心发热的阴虚体质，用草苁蓉泡水喝特别合适，我同事李姐更年期潮热，喝了两个月草苁蓉茶,现在脸色红润得像小姑娘。
【第三回合：肠道保卫战】 肉苁蓉最神奇的是通便效果，它含有的苯乙醇苷能润滑肠道，又不刺激，我奶奶便秘二十年，自从每天拿肉苁蓉煮粥，现在上厕所比年轻人还准时，不过要注意，新鲜肉苁蓉直接吃会拉肚子,必须切片晾干再用。
草苁蓉在这方面就弱了些，但它有独特的镇咳作用，东北老猎人进山前都会备点草苁蓉，既能抗疲劳又能治咳嗽，去年我感冒咳了一个月,喝了三天草苁蓉炖雪梨就好了。
【第四回合：抗衰老PK】 现代研究发现，肉苁蓉的抗氧化物质比维生素E还猛，它含有的松果菊苷能清除自由基，长期喝肉苁蓉茶的皮肤会变细腻，我朋友在美容院上班,偷偷告诉我好多贵妇都用肉苁蓉代替玻尿酸。
草苁蓉的抗衰老方式更文艺，它通过调节内分泌来延缓衰老，有个瑜伽老师教我，每天早上空腹嚼两片草苁蓉，三个月下来法令纹淡了好多，不过这招只适合35岁以上的人,年轻人吃了反而容易长痘。
【终极对决：怎么吃最有效】 肉苁蓉泡酒最经典，50度白酒泡两周，每天喝一小盅，炖羊肉时放几片，冬天手脚再也不怕冷，但注意阴虚火旺的人要少吃,否则嘴上容易起泡。
草苁蓉最适合煮水，加冰糖当凉茶喝，搭配西洋参片效果翻倍，特别适合加班熬夜后补救，不过孕妇千万别碰,这玩意儿会促进宫缩。
最后说个鉴别窍门：肉苁蓉断面有菊花纹，草苁蓉则是海绵状气孔，买的时候记得闻味道，肉苁蓉有股淡淡的甜腥味，草苁蓉更像是晒干的青草香，下次去
