最近气温骤降，很多小伙伴都喊冷，其实咱们老祖宗早就留下抗寒法宝了，今天就给大家扒一扒那些藏在中药柜里的"天然暖气"，这些宝贝不仅能驱寒暖身，还能调理体质,比秋裤更管用哦！
厨房里就有的驱寒高手 说起最接地气的耐寒中药，当属生姜莫属，这个家家灶头都有的"小黄棍"，可是中医眼里的暖身神器，特别是炮制过的干姜，就像随身携带的小太阳，手脚冰凉的朋友可以试试：切三片干姜煮水，加点红糖，每天喝上两杯，整个人从胃里暖到脚底，不过要注意，晚上别喝太多,免得太燥热影响睡眠。
藏在调料罐里的暖身密码 炖肉时加的八角、桂皮可不只是增香的配角，八角（又称大茴香）能温中散寒，特别适合胃寒疼得直不起腰的朋友，桂皮更是妇科调经的常用药，痛经的姐妹们可以用它煮鸡蛋吃，记得上次邻居王婶教我个小窍门：把用过的桂皮晒干缝成香囊，放在暖气片上,整个屋子都带着暖烘烘的香气。
药店柜台的隐藏暖宝宝 说到真正专业的耐寒中药，不得不提附子，这个黑褐色的块根就像武侠小说里的烈火丹，能把深入骨髓的寒气逼出来，不过这味猛药得听医生指挥，自己千万别乱试，倒是肉桂粉可以撒在咖啡里，既能中和咖啡的寒性，又能提香暖胃,上班族值得拥有。
冻疮克星的民间智慧 小时候奶奶总说"霜打的茄子不能吃，霜打的蒲公英可是宝"，其实真正治冻疮的是当归和红花这对CP，去药房抓点当归尾和藏红花，泡在高度白酒里，每天擦擦耳朵尖、手指尖这些老生冻疮的地方,保准你明年不用再裹得像粽子。
泡脚桶里的养生江湖 要说最舒服的取暖方式，还得是泡脚，艾叶+生姜+花椒的组合堪称黄金配方，抓一把艾绒，拍两片生姜，再撒上十几粒花椒，煮开后兑热水泡脚，泡到额头微微冒汗时，你会感觉寒气顺着脚底板往外跑，有次看中医直播，老师傅还教了个绝招：泡完脚的水别倒，第二天用来浇家里的绿萝，说是能借阳气养植物,不知道真的假的。
吃货必备的暖身食谱 冬天就该吃得热乎些，当归羊肉汤大家都知道，但真正的行家会往里加草果和豆蔻，这两种香料不仅能去腥膻，还能增强温补效果，我试过在办公室用保温杯焖枸杞红枣茶，放几颗撕破的胡椒粒，喝一口从喉咙暖到丹田,比暖宝宝管用多了。
特殊人群的保暖指南 孕妇和阴虚火旺的朋友要特别注意，像附子、肉桂这些大热药物得绕道走，建议改用温和的砂仁和紫苏，砂仁煮鲫鱼汤能安胎暖胃，紫苏泡茶对风寒感冒特别有效，去年隔壁陈姐怀孕正好赶上大雪天，天天用紫苏叶煮水漱口,整个孕期都没着凉。
老祖宗的防寒时间表 中医讲究"冬藏"，早上适合用生姜红枣茶唤醒阳气，中午可以吃点韭菜炒核桃仁补充肾气，晚上最适合用艾叶煎水泡脚，记住这三个时辰的保暖秘诀：辰时（7-9点）护肠胃，未时（13-15点）养心神，亥时（21-23点）藏精气。
这些耐寒中药就像老友般可靠，但使用时也要讲究方法，建议大家先找中医师把脉辨证，别把这些温热药当成零食吃，毕竟过犹不及，暖身也要暖得恰到好处，现在知道为什么老中医们都鹤发童颜了吧？人家可是把抗寒养生刻进DNA里了！
