最近总听朋友念叨"头发一把把掉""熬夜脸黄得像橘子皮"，翻遍小红书也没找到治本的法子，直到老中医爷爷从抽屉里掏出个黑乎乎的罐子，我才见识到中药乌散的神奇——这味从《千金方》里走出来的古方，居然能对付现代人的亚健康！
乌散不神秘，厨房就有原料
别以为中药乌散是啥稀罕物,我扒拉家里调料罐就找出好几样，何首乌、黑芝麻这些乌发圣品就不说了，连炒菜用的墨旱莲、煮汤的桑葚都是配方里的常客，最绝的是爷爷那罐乌散，闻着有股淡淡的焦糖香，他说是把黑豆用米酒九蒸九晒的秘诀。
古法新用，专治现代病
现在人熬夜伤肝、压力大掉发，爷爷说这都是肝肾不足的表现，他让我看《本草纲目》记载："乌须黑发，益精血，久服令人不老"，我半信半疑吃了半个月，原本卡在嗓子眼的黄痰少了，指甲月牙慢慢长回来，最惊喜的是洗头时下水道不再堵满头发！
厨房实验室，自己动手做乌散
跟着爷爷配了次乌散,才发现讲究真多，黑芝麻要炒到"穿衣不黑手"才算火候到位，何首乌必须用黑豆汁拌着反复蒸晒，我们那锅熬得黏糊糊的乌散膏，光搅拌就费了半小时，难怪古人说"炮制虽繁必不敢省人工"。
吃出花样，懒人也有妙招
要是觉得每天嚼乌散太痛苦,爷爷教我个损招：把乌散发面蒸馒头，加点红枣枸杞，出锅就是养生糕点，还能泡在黄酒里做成药酒，冬天喝特别暖胃，我妈现在天天变着花样做，把全家人都哄着吃上了"养生餐"。
避坑指南，这些要注意
爷爷特别叮嘱：何首乌生吃有毒，必须炮制过才能用，孕妇和体寒的人要少吃，可以搭着生姜红糖水喝，刚开始吃可能放屁增多，这是排湿气的正常反应，要是吃到拉肚子，赶紧停两天，说明体质太虚得慢慢来。
现在我的乌散罐子已经见底了,照镜子发现鬓角冒出好多小黑茬，最意外的是姨妈期肚子没那么疼了，看来老祖宗说的"肝肾同补"真不是吹的，这罐黑乎乎的东西，比什么进口保健品都实在，关键是还没副作用！下个月打算带办公室同事团购，让他们也尝尝千年古方的甜头
