菊花泡水喝真有这么多好处？看完这篇全懂了！

最近总熬夜,眼睛干涩发红，朋友推荐我喝菊花茶，没想到效果真不错！这才发现从小喝到大的菊花，居然是个"养生全能选手"，今天就带大家扒一扒这个随处可见的小菊花到底藏着多少本事！

【千年养生秘方】要说中国人用菊花养生的历史，那可真是年头久了，早在《本草纲目》里就记载着："菊花性甘苦、凉，能清肝明目"，古代文人雅士不仅用它作诗，更拿它当保健茶喝，像乾隆皇帝就特别爱喝菊花普洱茶，据说这是宫廷里的长寿秘诀之一。

【五大隐藏技能大揭秘】

护眼小能手现在谁不是手机电脑不离手？眼睛每天被蓝光"暴揍"，这时候菊花茶就是最好的救星，记得去年双十一通宵抢券，第二天眼睛血丝密布，连喝了三天菊花枸杞茶，居然真的缓解了！现代研究说菊花含维生素A前体，能防止角膜干燥，这可比滴眼药水安全多了。
灭火队长在线上火症状大家都不陌生：口腔溃疡、咽喉肿痛、长痘...这时候抓一把菊花煮水，咕嘟咕嘟喝下去，那种从喉咙凉到胃里的爽快感，简直就是身体在放烟花！特别是吃火锅配菊花茶，堪称绝配，比冰可乐解辣还健康。
抗老抗氧化女孩子们注意了！菊花里的黄酮类物质可是抗衰老的利器，我同事天天用菊花煮水敷脸，坚持半年皮肤透亮得像打了水光针，当然直接喝效果更好，那些美容口服液动辄大几百，还不如每天两朵菊花实在。
三高人群福音高血压患者看过来！医学杂志《中草药》做过实验，菊花提取物能扩张血管，隔壁王叔降压药配合菊花茶喝了三个月，医生说指标控制得特别好，不过切记只能当辅助，不能替代药物哦。
天然消炎药上次感冒嗓子疼，我妈让我用菊花冰糖炖雪梨，连吃两天咳嗽就好了，后来查资料发现，菊花里的酚酸成分确实有抗菌作用，对付呼吸道炎症特别管用，家里常备点菊花，比抗生素副作用小多了。

【花样吃法大全】别以为菊花只能泡茶！这些花式用法让你大开眼界： • 早餐党必备：菊花小米粥，清肝明目还能祛湿 • 办公室神器：菊花决明子茶包，对着电脑不怕眼疲劳 • 宝妈妙招：菊花蒸鸡蛋羹，宝宝积食时特别管用 • 夜宵新选择：菊花绿豆汤，解暑降火还不长胖

【这些坑千万别踩】