最近总感觉心里堵得慌,动不动就想发火，晚上还老失眠，去看中医时，老大夫给我开了个方子，里面有一味药叫"川郁金"，抓药的时候我特意瞄了眼，这黄澄澄的片子看着不起眼，没想到却是调理情绪的高手，今天咱们就来聊聊这味被低估的中药——川郁金。
川郁金到底是何方神圣？
很多小伙伴可能跟我一样,第一次听说川郁金，其实它就藏在咱们熟悉的中药材里，是姜科植物川郁金的干燥块根，别看名字带"川"字，它主要产自浙江、福建等地，倒是四川产的叫"川芎"，这味药在古代就有"气病之总司"的称号，《本草纲目》里记载它能"行气解郁，凉血破瘀"。
五脏之中最懂"肝"的烦恼
现代人压力大,十个人里有八个肝气不舒，川郁金最擅长的就是疏通肝胆的淤堵，就像家里住了个贴心管家，能把积压的情绪垃圾都收拾干净，那些莫名其妙的烦躁、胸口闷痛、两胁胀痛，都是肝气郁结的表现，有次我连续加班半个月，感觉自己像颗随时爆炸的气球，喝了三天川郁金茶，居然神奇地松快多了。
不止是"开心果"这么简单
这味药的本事可不止疏肝解郁,它还能：
- 活血化瘀：对女性痛经、血块多特别管用
- 清心凉血：上火导致的口腔溃疡、痘痘肌可以试试
- 利胆退黄：早上起床口苦、眼睛发黄的朋友注意了 记得邻居王阿姨更年期整天唉声叹气，用川郁金搭配玫瑰花泡水喝了两个月，现在天天广场舞跳得可欢实了。
这些症状出现要小心
当身体发出这些信号时,可能就是川郁金发挥作用的时候： ✓ 情绪像过山车，莫名想哭或暴躁 ✓ 喉咙总觉得堵着东西（梅核气） ✓ 乳房胀痛，生理期前加重 ✓ 睡眠质量差，多梦易醒 我自己试过把川郁金磨粉，每天早晚冲水喝，刚开始觉得苦兮兮的，加勺蜂蜜就好多了，坚持半个月，发现之前动不动就怼人的臭脾气收敛了不少。
使用有门道，这些坑别踩
- 孕妇要绕道：这药活血力度强，可能导致胎动不安
- 虚寒体质悠着点：手脚冰凉、容易拉肚子的人别长期喝
- 别跟人参搭着吃：一个补气一个破气，互相拆台 最好在医生指导下使用，一般煎剂用量在6-12克之间，我习惯把它当茶叶泡，每次放3-4片，能续水喝一整天。
生活里的妙用小偏方
★ 解压茶饮：川郁金5克+玫瑰花3朵+红枣2颗，焖泡20分钟 ★ 助眠泡脚：打粉后加醋调成糊状，睡前敷涌泉穴 ★ 祛痘面膜：研末混蜂蜜敷脸，对红肿痘痘有奇效 上次朋友聚会试了这个泡脚方，第二天整个人神清气爽，效果堪比做了SPA。
选购藏着大学问
挑川郁金记住三看： ① 看颜色：外皮黄褐带灰，断面橙红越鲜艳越好 ② 摸质地：干脆利落不发软，一掰就断说明够干燥 ③ 闻气味：带着淡淡姜香，刺鼻的可能熏过硫磺 建议去正规药店买，我常在同仁堂抓药，品质比较放心。
这味被忽视的中药,其实是现代人的情绪救星，当然它不是仙丹，关键还是要调整心态，但当我们被生活压得喘不过气时，不妨让这味传承千年的药材帮我们疏通疏通，毕竟老祖宗的智慧告诉我们：万病源于郁，解郁百病
