最近总感觉肚子胀气不消化，朋友给我推荐了一味中药——木香，喝了几天木香茶后，没想到效果真明显！作为常年被肠胃问题困扰的打工人，我决定好好研究这个"宝藏药材"，今天就带大家看看木香到底有什么神奇之处,为什么老中医都爱用它？
木香到底是何方神圣？
第一次接触木香时，我还以为是某种木头的香味，后来才知道，这味中药材其实是菊科植物木香的干燥根茎，别看它灰扑扑的外表不起眼，在我国已有近千年药用历史。《本草纲目》里就记载着："木香乃三焦气分之药，能升降诸气"，现在市面上常见的有川木香、云木香等品种，以香气浓郁、质地坚实者为佳。
五大功效让人惊艳
肠胃守护者
最让我惊喜的是木香对肠胃的调理作用，上个月连续加班导致胃胀便秘，喝了木香陈皮茶三天就有改善，它含有的挥发油能促进胃肠蠕动，就像给消化道做了SPA，对食欲不振、腹痛腹胀特别有效,很多健胃消食片里都添加了木香成分。
天然止痛剂
同事小王每次痛经都吃止疼药，自从尝试木香热敷包后缓解不少，木香中的生物碱具有解痉镇痛作用，对头痛、胸胁胀痛也有疗效，记得要磨成粉末敷在痛处,比直接贴暖宝宝更持久。
情绪调节师
现代人压力大容易焦虑，木香特有的香气居然能安抚神经，试过在办公室泡木香茶，淡淡的清香让人心情平静，晚上用木香泡脚，配合深呼吸,睡眠质量明显提升。
呼吸道清道夫
换季时喉咙总有痰卡着，煮木香雪梨汤特别管用，它能稀释痰液，缓解咳嗽，老烟民可以用木香+枇杷花泡茶,帮助清理肺部毒素。
抗菌消炎高手
研究发现木香对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，皮肤长痘时，用木香粉调蜂蜜敷脸，消炎速度比芦荟胶还快,不过敏感肌要先做测试哦。
这样用效果翻倍
- 泡茶：3克木香片+枸杞，开水焖泡，午饭后喝最养胃
- 炖汤：排骨焯水后加10克木香、5克砂仁，煲出汤鲜味美
- 泡脚：20克木香碎煮水，睡前泡15分钟，祛湿助眠
- 外敷：腰痛时用布包炒热的木香粉，热敷疼痛部位
注意这些雷区
虽然木香好处多，但孕妇要慎用，阴虚火旺的人可能会上火，建议早上服用，晚上喝容易影响睡眠，最好咨询中医师，根据体质配伍其他药材，比如脾胃虚寒可搭配干姜,气滞严重加点香附。
选购保存小技巧
选木香要挑断面黄白色、香气浓的，存放时注意防潮防虫，我习惯把木香装进密封罐，放几包干燥剂，阴凉处保存两年都没问题，药店买的木香片记得查看生产日期,陈年的药效会打折。
用了半年木香，最大的感受就是身体变得"通畅"了，以前总觉得中药见效慢，其实找对方法，这味平民药材真的能解决很多现代病，下次肠胃不舒服时，不妨试试这个传承千年的养生智慧，说不定会有
