最近总听身边朋友念叨"风本"这个词，说是什么养生圈的新宠，作为一个研究健康话题多年的老博主，今天必须带大家扒清楚这个神秘玩意儿到底有啥门道，不过先说好，咱们不整那些玄乎的专业术语,就用人话把风本的真实功效讲明白！
【第一趴】祛湿排毒就像开空调 南方的朋友应该深有体会，回南天那种黏糊糊的感觉简直能逼疯人，去年我特意托云南的老同学寄了点风本回来，结果真香了——每天用它煮水喝，三天不到身体就像装了抽湿机，最明显的变化是早上起床舌头不再像泡发了的木耳，上厕所也变得清爽利索，隔壁王阿姨看我脸色红润,还偷偷问我是不是吃了啥补品。
【第二趴】关节养护堪比润滑油 我老爸年轻时当过货车司机，落下个风湿腿的毛病，去年冬天他嫌膏药味儿大，非要试试风本泡脚，刚开始我还担心这黑乎乎的汤药能有啥用，结果泡了半个月，老头爬楼梯的吱呀声都小了，现在他逢人就显摆："这风本啊，比我当年开的卡车轮胎油都管用！"不过要提醒各位，这种野生药材最好别直接泡酒,容易上火。
【第三趴】熬夜救星堪比充电宝 自从做了新媒体，凌晨三点睡早上十点起成了日常，有次直播时突然心悸手抖，吓得我赶紧翻出珍藏的风本粉冲了杯热饮，说是奇怪，半小时后那种心慌的感觉就像手机充上电，整个人又满血复活，现在我办公桌抽屉常年备着这个,比咖啡管用还不伤胃。
【第四趴】皮肤调理胜过神仙水 闺蜜小美前阵子满脸爆痘，试遍了某宝爆款面膜都没用，后来被我按头喝了两周风本茶，配合早晚用煮过的药渣敷脸，现在素颜都能掐出水来，不过这里要敲黑板：新鲜采摘的风本才有活性成分，晒干超过三个月的就是废柴,千万别买药店柜台积灰的陈货！
【第五趴】情绪调节好似解压阀 你们有没有发现，现代人动不动就emo？我自己就是典型例子，直到开始用风本煮安神茶，每晚临睡前抓一把煮十分钟，那股带着草木清香的热气钻进鼻腔，感觉一整天的焦虑都被蒸腾掉了，现在连我家猫主子都学会蹭我的茶杯,估计动物也能感知这玩意儿的治愈力。
说了这么多，肯定有人要问"这风本到底是何方神圣"？其实它就是生长在云贵高原的一种藤本植物，当地苗寨同胞早就拿它当家常便饭，不过市面上鱼龙混杂，教大家三个鉴别窍门：①新鲜断面会流出乳白色汁液 ②开水冲泡后汤色金黄透亮 ③优质风本自带淡淡樟脑香。
最后划重点！虽然风本好处多，但孕妇、体寒者要慎用，最好的食用方法是每天早晨取3-5克煮水，搭配红枣枸杞效果翻倍，记住万物皆有个度，再好的东西贪多也会适得其反，要是觉得有用，记得把这篇文章转给同样在养生路上摸索
