最近总听朋友念叨"保温杯里泡狗杞"，搞得我也跟风买了半斤，结果发现这玩意儿看着不起眼，功效可真不少！今天就带大家扒一扒这个养生圈顶流的真本事，看完保证你再也舍不得倒掉杯底那几颗……
熬夜救星？亲测喝完精神到天亮
上礼拜赶方案熬到三点，第二天脑袋像灌了铅，抓了一把狗杞子泡水，没想到下午居然满血复活！查资料才发现，这小红果含22种氨基酸和铁锌钙硒，简直就是天然充电宝，现在办公桌抽屉常备，困了抿一口,比咖啡管用还不伤胃。
手机党必备！护眼神器不是吹的
自从做了短视频剪辑，每天盯着屏幕十小时，有天照镜子吓一跳——黑眼圈快掉到下巴了！老中医说狗杞子里的玉米黄质和β-胡萝卜素是护眼黄金搭档，现在我边剪视频边嚼几粒，三个月下来连隐形眼镜度数都降了50度,这波不亏！
中年危机克星？男人的加油站
隔壁王哥四十出头就顶了啤酒肚，前阵子看他天天泡狗杞水，昨天打球碰见，好家伙腹肌都快出来了！原来这小红果里的甜菜碱能加速脂肪代谢，维生素E含量比核桃高3倍，不过别学他放半罐糖,原味才有效哦~
姨妈期神器？比红糖水管用多了
女同事小林常年痛经，上次给她带了包狗杞子，上周碰上她拎着保温杯在茶水间偷笑："以前疼得打滚，现在提前三天泡水喝，居然能正常上班了！"查了才知道每百克含54毫克铁，比菠菜还补,关键不发胖！
抗衰黑科技？素颜出门也敢怼脸拍
我妈更年期皮肤松得能掐出水纹，喝了两个月狗杞菊花茶，现在出门被叫姐姐，秘密藏在里面的枸杞多糖，抗氧化能力吊打蓝莓，我自己试了半个月，额头爆皮居然好了,省下大几百的精华钱！
吃法避坑指南
- 别用开水泡！60℃温水才能保住营养
- 嚼着吃最吸收，但一天别超过20粒（不然容易上火）
- 搭配有讲究：配菊花明目，搭红枣补血，混黄芪提气
- 三类人慎用：发烧感冒、拉肚子、脾虚湿重（舌苔厚腻那种）
上个月遇见中医院退休的张大夫，老爷子说了句大实话："这红果子确实是个好东西，但也别当仙丹啃。"建议我们普通人每天15粒刚刚好，坚持三个月，变化自己都能感觉出来，现在我泡脚必撒一把，炖汤随手丢几颗,连外卖小哥都说我气色越来越好了~
对了，买的时候注意！正宗宁夏货颗粒扁圆带白点，闻着有股淡淡的甜香，某宝十几块一斤的多半是硫磺熏的，姐妹们擦亮眼睛啊！养生这事儿急不得，但选对方法，每天进步一点点，说不定明年同学聚会你就是最靓
