最近总听老中医提起"续断"这味药，说是调理腰腿痛的宝贝，我特意查了资料才发现，这藏在中药柜角落里的草根，居然藏着这么多不为人知的大本事！今天就带大家揭开续断的神秘面纱,看看这味千年古药到底能帮我们解决哪些现代病。
续断是啥？先搞明白这个中药再说 续断可不是"断断续续"的意思，人家正儿八经是川续断科植物的干燥根，别看样子灰扑扑不起眼，在《神农本草经》里可是被列为上品的药材，现在药店里卖的续断片，都是把原药材切片烘干的，表面带着特有的褐色花纹,闻起来有股淡淡的草药香。
续断的五大核心功效，看完惊呆小伙伴
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腰膝酸软的救星 现在办公室一族天天坐着，30岁不到就喊着腰疼，续断最拿手的就是对付这种慢性腰肌劳损，中医说"腰为肾之府"，续断既能补肝肾又能强筋骨，就像给腰椎加了层保护垫，那些经常搬重物、久坐久站的朋友，用续断炖猪腰汤喝两周,保管酸胀感减轻大半。
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跌打损伤的天然膏药 上次打球崴脚，老中医给开了续断外敷方子，这玩意含有的皂苷成分能促进软组织修复，配上红花、透骨草一起捣烂外敷，消肿止痛效果堪比云南白药，不过要记住，新鲜扭伤24小时内别急着用,等过了急性期再用才安全。
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风湿骨痛的克星 家里长辈一到下雨天就关节疼？续断配伍杜仲、牛膝煎水熏洗，能有效缓解老寒腿，这味药特别擅长对抗风寒湿邪入侵，很多中成药里的"祛风湿组方"都少不了它，建议每年三伏天用续断泡脚，连续泡20天,冬天关节会舒服很多。
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骨折愈合的加速器 建筑工人小张摔断腿时，医生开的中药方里就有续断，它能促进骨痂生长，还能防止肌肉萎缩，不过要特别注意，骨折初期（2周内）不要用，等肿胀消退后再配合三七、骨碎补服用,效果最好。
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孕期安胎的小帮手 这个功效最让人意外！续断能补肾安胎，古代医书记载用来治疗习惯性流产，不过现在妇产科医生都会搭配黄芩、白术使用，而且必须是炒续断，准妈妈们千万别自己乱吃,一定要遵医嘱。
这样用续断，效果翻倍还不贵
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日常保健法 取15克续断片，加红枣5颗、枸杞10克，煮水代茶饮，特别适合长期开车的司机、站立工作的售货员,每周喝3次就能感觉腰腿轻松。
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外伤应急处理 新鲜续断捣烂，和黄酒调成糊状外敷，去年邻居王叔翻墙摘石榴摔着腰，用这个方法敷了三天就能慢慢活动了，不过皮肤破损的地方千万别用,会刺激伤口。
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泡药酒秘方 50度白酒5斤，放入续断100克、狗脊80克、桑寄生60克，密封泡30天，每天早晚喝15ml，特别适合建筑工人、运动员预防腰膝劳损,注意阴虚火旺体质要减量饮用。
这些人千万避开续断 孕妇前三个月禁用（中后期可在医生指导下慎用） 湿热体质出现口苦、尿黄时别用 感冒发烧期间停服 儿童骨骼发育期不宜使用 高血压患者长期大量服用要监测血压
真实案例告诉你续断多靠谱 同事小李常年加班，去年体检查出腰椎间盘突出，他坚持每天用续断+艾叶热敷腰部，配合简单的燕子飞动作，三个月后复查突出部位明显回缩，现在我们办公室都备着续断茶包,累了就冲一杯喝。
现代研究怎么说 最新实验证明，续断含有的环烯醚萜类物质能抑制炎症因子，龙胆醇苷成分具有抗氧化作用，某中医药大学的对比试验显示，骨折患者配合续断治疗，愈合时间平均缩短15%，不过专家提醒，这些研究多基于动物实验,临床应用还需谨慎。
选购续断的小窍门 选片子的时候，挑断面灰绿色的，闻着有清香味的最好，发黑发霉的、有酸臭味的千万不能买，储存时要放在阴凉干燥处，发现受潮赶紧晒一晒,不然容易长虫。
划重点！这样搭配效果更佳 腰疼+杜仲：1:1比例煮水 风湿+独活：续断量减半 骨折恢复+骨碎补：各取10克 安胎+菟丝子：续断用量控制在5克
最后提醒大家，虽然续断是药食同源的药材，但每个人体质不同，特别是准备长期服用的话，最好找中医师把个脉，现在很多年轻人盲目跟风进补，反而吃出毛病，记住咱们的老祖宗说的：是药三分毒，对症才是宝
