现代人生活节奏快、压力大，熬夜加班、久坐办公成了常态，总靠咖啡强撑？试试老祖宗的智慧吧！这些天然中药材既能提神又养生，关键时候比功能饮料靠谱多了，今天就给大家盘点8种"天然充电宝"，帮你赶走疲惫找回状态！
千年补气王——人参
说起提神,第一个想到的就是人参，但这可不是普通的"兴奋剂"，人家可是正儿八经的补气高手。《本草纲目》记载人参能"补五脏、安精神"，特别适合长期熬夜、说话多导致气虚的人，切片含服最能保留药效，但注意别和萝卜同吃，否则等于白补，现在年轻人流行的人参蜜片，既方便携带又能解乏，不过阴虚火旺的朋友要少碰。
随身清凉剂——薄荷
办公桌常备薄荷罐可不是摆设！掐一段嫩叶嚼着吃，瞬间清凉直冲天灵盖，这种自带"冰感"的植物含有薄荷醇，能疏风散热、清利头目，夏天泡杯薄荷冰糖水，比冰美式更解暑提神，但胃寒的朋友悠着点，别学我上次喝猛了闹肚子。
东方神奇树叶——茶叶
别以为只有西方才有咖啡豆,咱们的绿茶、红茶同样富含天然咖啡因，特别是未发酵的绿茶，既有茶多酚护心，又有氨基酸镇定神经，老茶客都知道，困了来杯浓茶比喝咖啡更温和，不过晚上九点后最好别喝，不然数羊都数不清。
西洋参的妙用
总感觉燥热上火？试试"洋参"兄弟，这种北美来的补品性质凉润，特别适合熬夜后口干舌燥时含片，炖鸡汤时放两三片，既能中和肉腻又不会上火，但千万别和藜芦同服，这是中药配伍的大忌。
黄芪的隐藏技能
作为"补气圣药"，黄芪最擅长改善气虚乏力，办公室一族总喊累？用黄芪枸杞泡水当日常茶饮，坚持两周就能感觉爬楼梯不喘了，不过感冒发烧期间要停喝，免得"火上浇油"。
柠檬草的芳香疗法
东南亚料理里常见的香茅草,其实是天然提神剂，掰一段揉碎放在书桌前，清新的柠檬香气能立刻唤醒嗅觉，煮水喝还能缓解肠胃胀气，特别适合饭后犯困的上班族，但孕妇要慎用，毕竟属于辛香类草药。
迷迭香的记忆魔法
西餐里的装饰香料其实大有乾坤,迷迭酸能促进脑部血液循环，提升记忆力，考前复习时闻闻干的迷迭香，比风油精健康多了，用来腌制肉类还能去腥增香，厨房小白也能轻松驾驭。
高原圣品红景天
经常出差高原地区的朋友必备！这种藏区神草能提高机体耐缺氧能力，提前一周泡水喝能有效预防高原反应，不过低海拔地区别天天喝，毕竟人家是为极端环境准备的"应急电源"。
这些天然提神药虽好,但也要讲究方法，气虚人选人参黄芪，上火体质更适合薄荷西洋参，运动后疲劳试试红景天，最重要的是别等到熬不动了才补救，每天午休十分钟胜过猛灌三杯茶，记住万物皆需适量，再好的补品过量都会适得其反哦
