最近总听街坊邻居念叨"仙灵脾"，说这味中药是男人的福星，前阵子我腰酸得直不起来，老药房王大夫非塞给我几包褐色药片，说是啥淫羊藿提取物，当时我还纳闷这名字咋这么...野？后来查资料才发现，这竟是本草纲目里记载的"仙灵脾"，民间叫它"三枝九叶草",没想到这不起眼的植物居然藏着这么多养生秘密。
【从牧羊人到宫廷秘方】 要说这仙灵脾的来历，还得从唐朝说起，相传秦岭山脚的牧羊人发现，羊群吃了某种带刺的野草后特别亢奋，连配种率都提高了，这事传到宫里，太医们研究后把这草命名为"淫羊藿"，列为皇室壮阳秘方，不过现在市面上卖的都是经过炮制的药材,别误会成满山跑的野生货哦。
【男人的加油站】 说到功效，最出名的当属补肾壮阳，上个月公司体检，隔壁部门老张的化验单把我惊着了——才35岁就雄激素偏低，他悄悄给我看他在吃的中药，里面就有这个仙灵脾，据说这草含有淫羊藿苷，就像给肾脏装了个充电桩，很多中年男性用来改善疲劳和晨勃问题，不过王大夫提醒，年轻人火气旺的可别乱吃,搞不好要流鼻血。
【女人的暖宝宝】 别以为这是男人专用，女同胞用对了也是宝，我表姐去年总抱怨手脚冰凉，老中医给她开的方子里就有仙灵脾，这草能温补命门之火，对宫寒痛经特别管用，现在她每天用仙灵脾泡茶，还加了几颗枸杞，整个人气色红润得像换了层皮，不过孕妇可得躲远点,这玩意儿活血力度不小。
【关节痛的救星】 最让我意外的是它能治风湿骨痛，我妈膝盖疼了十几年，去年尝试用仙灵脾煮水熏蒸，配合艾灸，现在上下楼梯利索多了，原来这草里的黄酮类物质能赶跑关节里的湿气，比那些西药膏药温和多了，但王大夫特别强调，这只能算辅助治疗,严重关节炎还是得去医院。
【这样吃才有效】 泡茶是最懒人的办法，但别超量，我试过放8片叶子闷半小时，喝下去浑身发热，特别适合冬天手脚冰凉时喝，炖汤的话，跟当归、黄芪搭配最经典，上周我给老爸炖了锅羊骨汤，老人家直夸好喝，要是嫌麻烦，药店买的淫羊藿胶囊记得选正规厂家,别买三无产品。
【当心上火信号】 有个快递小哥跟我吐槽，听说这草壮阳就猛灌半个月，结果满脸爆痘嗓子冒烟，其实再好的补药也得讲究度，出现口干舌燥、大便发硬就得停一停，王大夫建议搭配麦冬、菊花这类凉性食材，就像给火锅浇勺凉水,既能调和药性又不伤身。
【真假辨别小妙招】 市场上掺假的不少，记住正宗叶片是三出复叶，表面有细毛，闻着带点羊膻味，要是买到颜色翠绿得反常的，八成是硫磺熏过的，我通常选陕西产的,那里的秦巴山区气候最适合这草生长。
写了这么久，突然发现办公室那盆绿植有点像野生仙灵脾，不过提醒大家，观赏用的和药用的不是一回事，千万别瞎摘来泡茶，这味千年古药确实神奇，但要用得明白，毕竟咱们调理身体还是得
