最近总被朋友问起"甘松是啥？"这味带着独特香气的中药材，可是藏在厨房和药柜里的养生宝藏！今天就带大家深度认识这位"健脾养胃+安神助眠"的全能选手,文末还会教大家如何巧用甘松做出美味养生餐~
甘松到底是何方神圣？
甘松又名"香松"，是败酱科植物的根茎，晒干后散发着类似松节油的甘甜香气，早在《本草拾遗》里就被记载能"理气止痛，开郁醒脾"，现在更是中医师调理肠胃的常备药材，别看它名字带"松"，其实和松树没啥关系，倒是和当归、木香这些药材算得上"亲戚"。
藏在香味里的五大养生本领
脾胃调理师——专治各种不服
现代人十胃九病，甘松就是最好的"和事佬"，它能唤醒懒惰的脾胃，对食欲不振、腹胀打嗝特别管用，记得去年邻居张阿姨整天嗳气，喝了一周甘松陈皮茶,现在天天在广场舞队当领舞呢！
天然安神剂——拯救失眠星人
工作压力大睡不着？甘松自带的镇静成分比某些安眠药还温和，睡前用3克甘松加牛奶煮饮，坚持三天，你会发现数羊的次数越来越少，不过别贪杯,过量反而容易晨起头晕。
口气清新喷雾——古代版漱口水
口臭尴尬？嚼两粒甘松就像给口腔做了SPA，它含有的挥发油能消灭口腔细菌，早上含一片，约会前吃颗糖的效果都比不上，但要注意,胃火过旺的人最好搭配菊花茶喝。
痛经暖宝宝——专治宫寒刺痛
很多女生不知道，甘松泡脚能缓解经期腹痛，取15克煮水兑入温水，泡到小腿发红，那种从脚底涌上的暖流，比暖宝宝贴心多了，不过孕妇要绕道走,这是江湖规矩。
皮肤护理师——暗疮湿疹救星
油性皮肤爱长痘？试试甘松配金银花煎水敷脸，两者按1:2比例煮出浓汁，用化妆棉湿敷10分钟，消炎镇定效果堪比美容院护理,但敏感肌要先在耳后试敏哦！
厨房里的三种妙用姿势
① 煲汤隐形冠军
猪肚汤里放3克甘松，不仅能去腥增香，还能让汤头带上微微的甘甜，炖羊肉时丢几片，膻味瞬间消失,连挑食的小孩都能喝两大碗。
② 茶饮百搭王
办公室养生党必备：甘松3克+茉莉花5朵+红枣2颗，开水焖泡，下午茶时间来一杯，提神醒脑还不伤胃，偷偷说,加点蜂蜜更好喝~
③ 卤味秘密武器
下次卤牛肉别忘了放甘松！500克肉配2克甘松，能让香料更融合，卤好的肉放着隔夜，香气会层层渗透,切开时直冒烟的那种香。
使用避坑指南
● 剂量警戒线：每天不超过5克，过量可能头晕恶心 ● 特殊人群黑名单：孕妇、哺乳期妈妈、阴虚火旺者 ● 保存小技巧：装进玻璃罐放阴凉处，半年内用完最新鲜 ● 真假辨别术：真品表面有皱纹，断面黄白色，闻着像薄荷糖
养生达人私藏食谱
甘松小米粥（早餐首选） 材料：甘松2克、小米50克、山药片30克 做法：药材包纱布扎紧，和小米一起煮粥，出锅前撒枸杞 功效：健脾养胃，特别适合早起没胃口的日子
甘松蒸鱼（宴客招牌） 材料：鲈鱼1条、甘松1克、葱姜适量 秘诀：鱼身划刀塞甘松，淋料酒蒸10分钟，鲜香提升两个档次
甘松安神茶（熬夜急救） 配方：甘松3克+酸枣仁5克+合欢花2克 喝法：睡前1小时冲泡，看着花瓣舒展就像在做冥想
这个集药效与美味于一身的宝贝，你get到它的用法了吗？下次去药店或超市，记得在香料区找找这个低调的养生高手，不过温馨提示：再好的药材也要对症使用，不确定自己体质的话，最好还是咨询中医师哦
