最近总听朋友念叨"压力大到睡不着"，其实咱们老祖宗早就留下个养生妙招——天庥，这味藏在深山里的宝贝，可是中医眼里的"天然安眠药"，今天就带大家揭开它的真面目,看看这不起眼的根茎到底藏着多少惊喜。
【第一重功效：安神助眠的天然法宝】 现在人手机不离手，晚上躺在床上刷视频越刷越精神，这时候就该轮到天庥登场了，记得上个月邻居张姐天天顶着黑眼圈，后来喝了半个月天庥炖猪脑汤，现在见面都夸她气色红润，原来这白花花的根茎里含有天麻素，就像给神经系统做了个SPA，特别适合经常熬夜加班的朋友，不过要提醒一句，最好白天喝,免得晚上睡太香早上起不来！
【第二重功效：专治各种"疼起来要命"】 有没有过被偏头痛折磨到撞墙的经历？去年我摄影师同事跟拍婚礼三天没合眼，右边太阳穴突突直跳，老中医开了方子，每天用天庥粉冲水喝，不到一周就说像摘掉了紧箍咒，现代研究显示它含有的活性成分能调节神经传导，对三叉神经痛、坐骨神经痛都有奇效，办公室久坐的现在就可以某宝下单备用,毕竟疼起来真的要命。
【第三重功效：给血管做深度清洁】 别看天庥灰扑扑的不起眼，却是血管的清道夫，前阵子单位体检，发现好几个同事血脂偏高，中医师建议用天庥配丹参泡茶，没想到两个月后再查，甘油三酯普遍下降，这得益于它特有的天麻多糖，就像给血管壁涂了层防护膜，还能促进血液循环，建议40岁以上的朋友日常当保健茶喝,比吃西药安全多了。
【第四重功效：提升免疫力的秘密武器】 疫情期间大家都在抢维生素，其实古人早就备好天庥这道防线，新鲜天庥切片晒干后，用来炖鸡汤最合适，上周我妈感冒发烧，喝了两碗天庥煨老母鸡，第二天就说浑身轻松，科学研究也证实，它能激活免疫细胞活性，特别是对反复感冒、容易疲乏的人效果显著，现在我家冰箱常备着,随取随用特别方便。
【第五重功效：抗衰延年的不老仙丹】 女人过了30岁就开始焦虑衰老，其实天庥就是最好的时光机，传统用法是用蜂蜜浸泡三个月，每天早晚一勺，我们办公室的小姐妹们都在偷偷吃，皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，更神奇的是对老年痴呆有预防作用，隔壁王奶奶坚持吃了两年，现在记性比年轻人都好，不过要避开铁器保存,不然有效成分会被破坏。
这些年来，我家里常备着云南昭通的野生天庥，挑选时记住三个窍门：表皮有明显横纹的更地道，闻着带淡淡草本香，掰开后断面应该半透明，最佳吃法是切成薄片，每天早上含两片慢慢嚼，既提神又养身，当然孕妇和体质虚寒的朋友要慎用,毕竟再好的补品也要因人而异。
现在明白为什么古代御医都把天庥当宝贝了吧？这不起眼的根茎既能当菜吃又能入药，关键还没有任何添加剂，下次去药材市场别忘了带点回家，花小钱就能解决大问题，对了，要是买到品质不好的，记得找我报销买茶叶的钱——毕竟真正的好天庥泡出来的茶，连回
