中医里藏着不少"宝藏药材"，有些名字听着陌生，但功效却让人惊艳，最近不少粉丝留言问"香元"是啥？今天就带大家认识这个被低估的养生高手——中药香元（注：部分地区亦称"香橼"）,揭秘它从内调到外养的全能型选手本色。
香元是何方神圣？
第一次看到"香元"二字，很多人会以为是某种香料，其实它属于芸香科植物的干燥果实，外形像缩小版的柠檬，表面布满油点，老中医常说"闻着香，吃着酸"，说的就是它独特的气味，这种带着柑橘清香的药材，在岭南地区被称作"佛手瓜",自古就是理气解郁的高手。
五大核心功效，专治现代人的通病
疏通肝气，解压神器
现代人996熬出"肝火旺"，香元就像给肝脏做按摩，它能化解胸胁胀闷，对长期久坐导致的两肋刺痛特别有效，有位程序员朋友反馈，用香元+玫瑰花泡茶喝半个月,明显感觉叹气次数变少了。
调理脾胃，消食化积
饭后腹胀、打嗝泛酸？香元擅长行气导滞，尤其适合应酬多的商务人士，喝酒前嚼两片香元，能减少酒精对胃的刺激，记得要含服慢慢咽,让药效充分释放。
润肺止咳，天然化痰剂
秋冬雾霾天容易咳嗽痰多，香元的挥发油成分能稀释痰液，民间有个土方：香元切片烤至微焦，趁热含服，对喉咙痒痛有奇效，不过烤时注意防火，别问我是怎么知道的...
美容养颜，暗藏玄机
没想到吧？香元还能调理黄褐斑，中医认为色斑多因气滞血瘀，用香元配合山楂煮水，每天早晚喝一杯，坚持两个月能看到肤色变化,防晒还是得做好。
提神醒脑，办公室必备
犯困时别急着喝咖啡，把香元放办公桌上闻一闻，柑橘香气瞬间唤醒大脑，有次加班到凌晨，同事塞给我颗冰糖渍香元,酸甜滋味确实比咖啡更提神。
这些人用香元效果翻倍
- 久坐族：对着电脑腰酸背痛，香元+陈皮泡水，通气活血
- 烟酒党：应酬前含一片，护肝解酒
- 主妇群体：更年期烦躁，香元玫瑰茶比安眠药温和
- 教师主播：长时间说话咽喉不适，香元蜜饯润喉又开嗓
使用避坑指南
① 阴虚火旺者慎用（舌红少苔、半夜盗汗的人） ② 孕妇咨询医生后再用 ③ 别空腹吃，刺激胃黏膜 ④ 保存要密封防潮，否则香味跑光
花式用法大全
【基础版】香元红枣茶
香元5g+红枣3颗，开水焖泡，经期前喝缓解胀痛
【进阶版】香元炖鸡汤
整只鸡+香元10g+山药，煲汤时放入，特别适合术后调养
【便携版】香元蜂蜜膏
香元切碎拌蜂蜜封存，每天挖一勺兑温水，比吃药丸舒服
【急救版】香元蒸汽熏鼻
感冒鼻塞时，香元捣碎加水煮开，蒸汽熏鼻子通气快
古今养生智慧碰撞
《本草纲目》记载香元"主治下气，除心头痰水"，现在研究发现它含有柠檬苦素、橙皮苷等活性成分，既能抗炎又能调节血脂，有科研机构做过实验，香元提取物对幽门螺杆菌抑制率达78%,难怪老胃病患者都把它当宝。
