最近总听老中医提起"白芨泡茶"这个方子，作为常年靠嗓子吃饭的自媒体人，立马买了半斤回来试喝，没想到坚持喝了两周，原本干痒的喉咙居然舒服多了！今天就带大家深度扒一扒这个被低估的养生妙招,看看白芨泡茶到底藏着多少不为人知的功效。
从咳到哑嗓都管用的"天然润喉糖"
记得去年直播旺季连轴转，嗓子哑得像砂纸，同事推荐用白芨煮水当茶喝，头回入口就被惊到了——黏黏滑滑的口感像在喝植物胶原蛋白饮，喝完当天就发现喉咙没那么刺痛了，连续喝三天，原本充血的咽喉明显好转，后来查资料才明白，白芨含有的黏液质能在黏膜表面形成保护膜，就像给破损的喉咙穿了件"防护服"，现在只要熬夜赶稿,必泡一杯放桌边随时润嗓。
胃不好的人偷偷在喝的"修复茶"
隔壁王姐有段时间总带着个保温杯，倒出来黏糊糊的茶汤，追问才知道是用白芨搭配蜂蜜调胃，她说年轻时饮食不规律落下胃病，西医开的抑酸药治标不治本，老中医建议她用白芨泡茶养胃，原理是白芨里的活性成分能促进胃黏膜修复，现在她每天早餐前喝一杯，配合清淡饮食，半年下来胃镜复查溃疡面明显缩小，不过要注意空腹喝可能会有点涩,最好加点红枣枸杞调味。
痘痘肌的意外收获：消炎祛痘不留痕
上个月下巴狂冒痘，正好看到有博主分享白芨外敷内服的双重疗法，试着把泡过的白芨茶包撕开，用里面软糯的根茎捣碎敷痘，凉凉的胶质敷上去瞬间镇定发红的痘痘，第二天肿痛消了大半，坚持早晚用新鲜白芨泡茶喝，配合茶汤湿敷，一周后痘印淡得肉眼可见，查资料发现白芨的抗菌消炎成分确实对痤疮丙酸杆菌有抑制作用,难怪古代就用它处理刀伤。
烟民必备的"肺部清道夫"
邻居张叔抽烟三十年，去年体检查出肺结节，他现在每天用白芨配甘草泡茶，雷打不动喝满8杯，他说以前早上起床总咳黑痰，现在痰液变清透了很多，中医理论认为白芨入肺经，能化解长期吸烟积累的肺部燥热，虽然不能完全替代戒烟，但确实缓解了呼吸道不适，不过张叔特意嘱咐，他用的是破壁研磨的白芨粉冲泡,普通整块根茎很难泡出有效成分。
女性该知道的美容抗衰秘诀
闺蜜小林最近迷上了白芨+玫瑰花混搭茶，她说这种组合既能调理经期不准，又能让皮肤透亮，原来白芨含有的挥发油和蒽醌类物质具有抗氧化作用，搭配活血养颜的玫瑰，双管齐下改善气色，我自己试了半个月，某天素颜出门被同事夸"自带高光"，虽然玄学成分居多，但看着镜子里均匀了些的肤色,倒是愿意继续喝下去。
温馨提示：白芨性偏寒凉，手脚冰凉、大便稀溏的阳虚体质要少喝，建议上午饮用，晚上喝可能影响睡眠，孕妇或正在服药的朋友，最好先咨询中医师，市面上白芨品质参差不齐，认准贵州产的紫花白芨为上,切片越晶莹透亮的活性成分越高。
现在每次泡白芨茶，看着根茎在热水中舒展成透明果冻状，总会想起中医说的"草木皆有情"，这杯看似普通的茶汤，承载着千年食养智慧，关键看我们能不能坚持喝下去，毕竟养生这件事，从来都没有速成按钮，只有日复一日
