最近连着下了半个月雨，整个人都闷得发慌，早上照镜子发现舌头边缘全是齿痕，关节也酸溜溜的，老中医朋友说这是湿气缠身的典型症状，他随手抓了把皱巴巴的中药材递给我："每天泡水喝，比拔火罐管用"，定睛一看,这土黄色的干片居然是晒干的中药木瓜？
很多人以为木瓜就是水果店里卖的丰胸圣品，其实中医用的木瓜大有乾坤，今天咱们就来扒一扒这个药食同源的宝藏,看看它到底藏着多少不为人知的养生绝技。
【藏在药房里的祛湿高手】 你试过被20斤棉被压住的感觉吗？体内湿气重的人就像穿着浸水的棉袄，头昏脑涨、四肢沉重，这时候中药木瓜就像台抽湿机，《本草纲目》里说它"主湿痹脚气"，特别适合南方回南天或者久坐办公室的白领，有个简单的自测法：如果上厕所发现大便总粘马桶，八成就是湿气太重,该找木瓜帮忙了。
【关节酸痛的天然润滑剂】 隔壁王奶奶的膝盖总是嘎吱响，儿女买的钙片吃了几盒也不见效，后来中医给她开了个方子，里面就有这味木瓜，原来这果子含着特殊的"木瓜蛋白酶"，能像润滑油一样滋养关节，现在年轻人流行跳操减肥，运动完腰腿酸痛时，用木瓜煮水热敷,比贴膏药还管用。
【暗藏玄机的美容密码】 上次去中药铺抓药，看见老板娘往养颜茶里偷偷加了两片木瓜干，一问才知道，这土法子能让皮肤透亮，木瓜里的齐墩果酸就像天然洗面奶，能帮助清理毛孔污垢，更绝的是它还含有熊果苷成分，难怪古代妃嫔都用木瓜汁敷脸,这种天然美白丸可比化学护肤品靠谱多了。
【吃撑了的救星】 记得小时候拉肚子，奶奶总会熬锅木瓜汤，原来这黄澄澄的果肉里藏着消化酶，特别是未成熟的青木瓜，分解蛋白质的能力堪比嫩肉粉，现在人应酬多，大鱼大肉后嚼两片腌木瓜，比健胃消食片还管用，不过要提醒各位，这里说的药用木瓜多是宣木瓜,可不是水果摊上的番木瓜哦。
【意想不到的搭配禁忌】 别看木瓜好处多，但也不是人人都能当饭吃，体寒怕冷的朋友要少吃，毕竟它是凉性的，孕妇更要谨慎，虽然能缓解孕吐，但过量可能引起宫缩，最经典的搭配是和薏米组队，这对CP祛湿效果翻倍,但记得煮之前要先炒制薏米减轻寒性。
说了这么多,给大家支两个实用招数：
- 上班族祛湿茶：宣木瓜5g+茯苓10g+陈皮3g，开水焖泡当茶饮
- 妈妈辈的秘方：鲜木瓜切片蘸酱油，据说能治抽筋（口味重的可以试试）
最后提醒一句，药店买的药用木瓜都是切片烘干的，价格很亲民，要是拿它当水果啃，估计酸得你直咧嘴，下次感觉身体沉重、关节不利时，不妨试试这个传承千年的养生智慧，说不定比泡脚
