最近总听身边朋友念叨"身体被掏空"，白天犯困晚上失眠，明明才三十出头的年纪，体力却像六十岁，老中医给我推荐了个宝贝——肉苁蓉，说是沙漠里的"救命草"，既能当茶泡水又能入菜煲汤，用了两个月才发现，这玩意儿真是个宝藏！今儿咱就唠唠这味中药界的"低调王者"到底藏着多少惊喜。
【第一重惊喜：肾虚救星】 要说肉苁蓉最出名的功效，那必须是补肾，不同于人参的燥热，它性温不上火，特别适合现代人长期熬夜、压力大导致的肾气不足，同事王哥连喝两周肉苁蓉枸杞茶，原本爬三层楼就喘的虚劲儿明显改善，老话说"十人九虚"，现在年轻人加班应酬多，很多人其实都需要温和滋补,这时候肉苁蓉比吃六味地黄丸合适多了。
【第二重福利：肠道清道夫】 你们有没有这种困扰？明明吃得不多却老是便秘，这就要说到肉苁蓉的润肠通便技能了，它含有的苯乙醇苷能促进肠道蠕动，又不像泻药那样伤身，我妈常年便秘，现在每天用肉苁蓉切片煮水，配合揉腹操，现在终于不用依赖开塞露了，不过要提醒的是，这东西虽好也不能过量,每天10克左右刚好。
【第三重发现：免疫力充电宝】 去年换季必感冒的表妹，今年突然抵抗力变强了，秘密武器就是她保温杯里的肉苁蓉黄芪水，现代研究发现，肉苁蓉多糖能激活免疫细胞，就像给身体免疫系统装了个充电桩，特别是容易疲劳的上班族，每天下午用3-5片泡水，坚持一个月,你会发现感冒次数明显减少。
【第四重彩蛋：抗衰老密码】 女人过了25岁最怕什么？皱纹和松弛！肉苁蓉里的超氧化物歧化酶（SOD）可是天然抗氧化剂，堪比口服护肤品，隔壁美容院老板偷偷告诉我，很多VIP客户都在喝肉苁蓉阿胶羹，我自己试了三个月，眼周细纹确实淡了些，皮肤透亮感明显提升,这效果绝对值回票价。
【第五重锦囊：夫妻和谐剂】 这点有点害羞但必须说，肉苁蓉对男性功能改善真有一手，表姐夫之前总躲着老婆，现在天天煲肉苁蓉巴戟天汤，中医讲它能"益精血、暖腰膝"，西医研究显示它含有的甾体物质确实能调节激素水平，不过要提醒各位姐妹，这可不是春药，得长期调理才有效果,心急吃不了热豆腐哦。
【聪明吃法大全】 光知道功效可不够，关键要会吃！最简单的是肉苁蓉切片泡茶，搭配枸杞、红枣效果翻倍，讲究点的可以试试肉苁蓉炖羊肉，这道药膳在内蒙古可是待客最高礼遇，女生可以试试肉苁蓉当归鸡蛋汤，补血养颜两不误，现在还有破壁饮片,直接冲着喝更方便。
【避坑指南】
- 选品要认准阿拉善原产地，仿冒品太多
- 阴虚火旺、实热便秘的人要慎用
- 孕妇和哺乳期妈妈先咨询医生
- 别跟绿豆、萝卜这些泄气食物同食
- 保存要密封冷藏，否则容易生虫
最后说句实在话，肉苁蓉不是仙丹，不可能吃两天就见效，但坚持调理三个月，整个人真的会焕然一新，我现在养成了习惯，每天办公室玻璃杯里泡几片，既解渴又养生，毕竟健康才是最大的财富，您说是不是这个理儿？大家有没有用过肉苁蓉？欢迎在评论区
