前阵子去楼下王阿姨家串门，发现她阳台上养着几盆长相奇特的植物，叶子像鸭掌又带锯齿，枝干上还长着尖刺，我打趣说这植物看着凶巴巴的，她却神秘兮兮地说："这可是咱们南方人祖辈传下来的'保命草'，清热解毒比蒲公英还管用！"
后来我查资料才知道，这种叫刺鸭脚木的植物，在广东、福建一带可是家喻户晓的"药食两用"宝贝，不过别看它现在成了网红养生植物，其实早在《岭南采药录》里就有记载，老辈人常用它熬水治感冒咳嗽,今天就带大家揭开这个带刺小家伙的真面目。
【认准特征：路边野草竟是"药界黑马"】 第一次见刺鸭脚木的人都会被它的外形吓到——茎杆布满硬刺，叶片像开裂的鸭蹼，边缘还带着细锯齿，但仔细瞧会发现，新长的嫩叶其实是柔嫩的暗红色，搓碎能闻到类似薄荷的清凉气味，这种野生灌木在华南地区特别常见，房前屋后、溪边荒地都能见到它的身影。
【五大功效解密：从感冒到跌打损伤都搞定】
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天然抗生素（消炎镇痛） 上个月我上火牙疼，邻居阿婆塞给我一把晒干的刺鸭脚木叶，拿开水泡了喝，当天喉咙肿痛就缓解了，后来查资料才明白，它含有的黄酮类物质确实有抗菌消炎的作用，对咽喉炎、肠胃炎都有辅助治疗效果。
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风湿骨痛克星 菜市场卖草药的陈伯告诉我，他们老家有个偏方：取鲜叶捣烂加白酒，敷在关节疼痛处，对付老寒腿特别灵，我自己试过用热敷袋装晒干的枝叶,确实能缓解久坐办公室的肩颈酸痛。
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妇科调理秘方 这个功效还是中医朋友透露的，他说有些地方会用刺鸭脚木根炖肉，帮助产后妇女排恶露，不过要提醒的是，孕妇千万不能碰,活血效果太强容易引发不适。
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外伤急救高手 有次看见小区保安处理小伤口，直接摘几片刺鸭脚木叶子嚼碎外敷，上网查证才发现，它的汁液确实有止血消肿的作用,古代行军时还用来处理刀伤呢。
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肝胆守护者 最近体检查出脂肪肝的同事，天天泡刺鸭脚木茶当水喝，虽然不能说立竿见影，但配合运动确实指标有改善，中医认为它归肝经，能帮助疏解肝郁,特别适合经常熬夜的上班族。
【正确打开方式：这样用才能发挥最大功效】
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日常保健法 摘取嫩叶洗净晾干，像沏茶一样冲泡饮用，头两周可能会觉得味道微苦，习惯后反而会爱上这种独特的草木香，建议每天不超过20克,早上喝最好。
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食疗进阶版 广东人喜欢用它煲汤，搭配瘦肉、鸡骨草效果翻倍，注意要先将叶子焯水去涩味，再转小火慢炖1小时，最近流行的刺鸭脚木柠檬膏,据说润喉效果堪比药店止咳糖浆。
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外用注意事项 新鲜汁液刺激性强，皮肤敏感的人要稀释后再用，我试过直接敷在蚊子包上，结果火辣辣地疼,后来改用煮过的水洗患处就温和多了。
【这些坑千万别踩】
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别乱摘路边的 虽然野生资源多，但路边的可能被污染或喷过农药，最好去正规中药房购买，或者自己盆栽种植（枝条插土里就能活）。
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体质偏寒慎用 它性凉的特点决定了很多好处，但手脚冰凉、胃寒的人要少喝，我之前体寒还不知道，连喝一周茶后拉肚子,吓得赶紧停了。
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儿童孕妇禁用 家里小孩好奇尝过叶子说苦，我查资料发现12岁以下消化系统弱，不建议随意服用，怀孕闺蜜本来想用来缓解孕吐,被医生严令禁止了。
【辨别真假有诀窍】 市面上开始出现假冒品，记住三个鉴别点： ① 正宗叶片背面有白色绒毛 ② 揉碎后香味持久不散 ③ 晒干后叶片卷曲呈波浪状
现在我家的阳台上也种了两盆刺鸭脚木，既能当绿植观赏，又能随手掐叶泡茶，不过最近发现个有趣现象——自从知道它的价值后，小区里突然冒出好多"同款"盆栽，看来大家都被这个带刺的小精灵圈粉了，下次遇到记得认出来，但别随便采摘哦，毕竟养护得当才能常年
