最近总有人在后台问"刺海马到底有啥用？""泡酒真的能壮阳吗？"今天咱就来唠点实在的，这玩意儿可不是简单的中药铺摆件，但也别把它当万能灵药，作为一个在养生圈摸爬滚打多年的老炮儿,今天就带你们看清刺海马的真实面目。
先给新朋友科普下：刺海马是海龙科的海洋生物，浑身带硬棘，晒干后弯弯曲曲像小龙，老辈人常说"北方人参，南方海马"，单从这句俗语就能看出它在传统滋补界的地位，不过现在市面上鱼龙混杂，光是区分养殖货还是野生货就能写篇万字长文,咱们今天重点聊功效。
先说最敏感的补肾话题，确实有不少古籍记载海马有"兴阳"作用，但注意这里说的肾亏是指中医概念里的肾虚症状，比如腰膝酸软、夜尿频繁这类，不是说吃了就能变一夜七次郎，要是真这么神，某哥早就被刺海马干翻了，实际使用中通常是配伍其他药材，比如泡酒时搭着枸杞、肉苁蓉,讲究君臣佐使的配比。
抗疲劳这事倒是实打实的，我认识几个开长途货车的老哥，保温杯里常年泡着海马切片，他们说跑夜车前喝两口确实能提神，现代研究也发现它含有氨基酸和微量元素，能调节肾上腺素分泌，不过讲句良心话，这效果和红牛差不多,价格可是天差地别。
真正让中医看重的是它的止咳平喘功能，记得去年流感季，我咳嗽到肺都要咳出来，老中医开的方子里就有海马，说是能扩张支气管，缓解哮喘症状，后来查资料发现，这货含有的蛋白质确实有舒张平滑肌的作用，难怪古代用来治"吼喘症"。
说到跌打损伤，这可是海马的隐藏技能，以前武馆师傅都会备点海马粉，和黄酒调匀敷在淤青处，现在运动医学也证实，其提取物能促进血液循环，加速软组织修复，不过新鲜海马处理起来有点麻烦，得去掉内脏晒干研磨,懒人建议直接买制好的药粉。
最近两年科研新发现更有意思——改善阿尔茨海默症，中科院的研究显示，海马提取液能抑制大脑β淀粉样蛋白沉积，虽然还在实验阶段，但给预防老年痴呆提供了新思路，家里有老人的不妨每周炖次海马鸡汤,权当食疗保健。
重点来了，这玩意儿不是糖果，孕妇千万别碰，活血太过容易动了胎气；高血压患者要慎用，可能会加重血管负担；还有人对海鲜过敏却不知道海马也是海产品,吃完全身起疹子的病例我见过太多。
最后说点实在的选购技巧：正宗刺海马晒干后应该是淡黄色，眼睛凹陷呈黑洞，闻着有股淡淡的海腥味，那种雪白透亮、香气扑鼻的，八成是用硫磺熏过，记住便宜没好货，药店卖几十块一克的才是正经野生货，某宝上十块钱一大包的基本都是养殖货,药效得打个对折。
呢，刺海马确实是味好中药，但别指望它包治百病，该吃药看病还得正规治疗，拿它当日常保健还行，最近打算写篇《海马造假鉴别大全》，感兴趣的老铁们点个关注,咱们下期接着唠！
