"一吃凉的就拉肚子带沫子，这到底是咋回事？""孩子总拉带泡沫的便便，该咋整？"今天咱们就来聊聊这个让人头疼的"拉沫子"问题，其实这种情况在中医里大有讲究，搞懂了调理起来特别简单。
"拉沫子"到底是身体在报警？
上个月隔壁王婶家闺女结婚,婚宴上凉菜热菜混着吃，结果第二天就跑我诊所来了。"大夫您看我这拉的便便全是沫子，还肚子咕噜响"，这种情况在中医看来，多是脾胃受寒闹的，就像煮开水时底下冒泡泡，肚子里寒气太重，消化食物时就会产气，把便便顶出泡沫。
老张头年轻时跑运输,常年吃冷饭喝凉水，现在六十多了还是三天两头拉沫子，去年他来找我调理，我一看舌苔白腻，脉象沉迟，典型的寒湿困脾，这种时候光止泻可不行，得把脾胃里的"寒冰"化开才行。
老中医的三件套调理法
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暖胃驱寒汤方 给王婶开的方子里有四味药：党参15克、干姜8克、炒白术10克、炙甘草6克，这几位药就像给胃穿了件棉袄，特别适合吃完冷饮就拉肚子的人群，有个小窍门，生姜切片含嘴里慢慢嚼，对付突发性拉沫子特别管用。
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食补比药补更贴心 早上煮粥时加一把炒薏仁，既能祛湿又不伤胃，记得要炒到微微发黄，生薏仁性寒反而加重症状，邻居刘姐天天喝这个粥，半个月就把多年晨起拉沫子的毛病调好了。
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穴位按摩最应急 上次在公园见吴大爷捂着肚子难受，我赶紧给他按足三里，这个穴位是脾胃的开关，顺时针揉3分钟，立马就能缓解肠鸣，配上天枢穴（肚脐旁两寸），就像给肠道做了个热敷。
这些坑千万别踩！
前阵子有个小伙子,拉沫子半个月了还硬扛着不吃中药，结果从急性拖成慢性，现在稍微吃点油条就发作，这里提醒各位：出现以下情况赶紧就医——大便带血、持续发烧、每天超过5次水样便。
还有个常见误区：狂吃益生菌，去年超市促销时，陈姨买了二十盒酸奶天天喝，结果越喝越拉，其实寒性体质的人过量补充益生菌，反而会打破肠道平衡。
预防才是硬道理
教大家个代代相传的法子：立秋那天用艾叶煮水泡脚，连泡三天，整个冬天肠胃都暖暖的，平时可以缝个茴香布袋，看电视时敷在肚脐上，茴香的辛温之气能慢慢渗透进腹部。
最后说个真事,菜市场卖肉的赵师傅，有年夏天贪凉睡地板，落下拉沫子的毛病，后来每天用花椒水泡脚，坚持一个月居然断根了，所以说啊，调理这事儿真得有耐心，但找对方法也不难。
要是您也有这烦恼,不妨试试这些老法子，不过每个人的体质不同，具体用药还得找专业中医师把脉，记住咱们的老祖宗说的：脾胃暖三分，病痛少七分！
