"妈，炖肉时记得放肉桂呀！"小时候总被奶奶追着要肉桂粉的场景还历历在目，那时候只觉得这是种香香的调料，直到学了中医才明白，这不起眼的树皮竟是药食同源的养生高手，今天就带大家扒一扒肉桂那些不为人知的神奇功效,看完你家厨房可能又要多囤货了！
【温阳散寒的天然暖宝宝】 要说肉桂最厉害的本事，当属它温暖身体的能量，老祖宗早就发现这味药材能驱寒止痛，现在科学也验证了它含有的挥发油成分确实能促进血液循环，手脚冰凉的朋友注意了，每天喝一杯肉桂红茶（肉桂粉+红茶包冲泡），坚持半个月，你会发现冬天再也不用靠暖宝宝续命了，不过阴虚火旺的朋友要悠着点,这股热劲儿可比辣椒猛多了！
【隐形的血糖调节师】 最近看科普说肉桂里的某些活性成分能模仿胰岛素作用，顿时觉得祖辈智慧真了不起，隔壁王阿姨自从每天早餐撒点肉桂粉在燕麦粥里，空腹血糖数值居然稳了不少，当然这不是让大家停药，但作为辅助食疗倒是真材实料，记得要选锡兰肉桂,桂皮可没这效果哦！
【厨房里的天然防腐剂】 我妈总把肉桂当天然保鲜剂用，卤牛肉时加片肉桂，不放冰箱都能多挺两天，这可不是心理作用，实验室数据显示肉桂醛确实有抑菌抗氧化的作用，现在我做水果沙拉也会撒点肉桂粉，既提味又能延缓水果氧化,比化学防腐剂健康多了。
【女性调养的秘密武器】 每次痛经都后悔没早听姥姥的话，经期前用肉桂煮鸡蛋（肉桂棒敲碎煮鸡蛋，加红糖），连吃三天，那种从小腹涌上的暖流真的能缓解不少疼痛，坐月子的老姐更是靠肉桂炖鸡汤补气血，她说这汤喝着有回甘,比单纯喝红糖水舒服多了。
【增强免疫的古老智慧】 最近换季感冒，我妈居然泡了肉桂枸杞茶，查资料发现肉桂多酚确实能激活免疫细胞，搭配维C之王枸杞，这组合堪称免疫力充电宝，不过我更爱吃肉桂烤苹果，烤箱180度烤10分钟，肉桂粉和苹果汁混合的香气,治愈力满分！
【使用避坑指南】 别看肉桂好处多，用量可得把控好，每天不超过5克是安全线，过量可能口干舌燥，孕妇要慎用，高血压患者别长期吃，最好买越南清化产的紫油桂，香味醇厚药效足，磨粉后装进冰格保存,随用随取特别方便。
没想到厨房角落里的红棕色树皮，居然藏着这么多养生密码吧？下次炖汤煮茶不妨撒点肉桂，让它的温暖能量慢慢滋养身体，不过记住哦，再好的药材也要对症，不确定自己体质的话，最好还是问问老中医再开
