最近总听身边朋友念叨"多喝热水"不如试试老祖宗传下来的草药方子！今天咱们就唠唠那些家家户户都用得上的中草药，从感冒发烧到美容养颜，这些天然药材可比你想象的还要万能！
【清热解毒担当】 要说最接地气的草药，金银花必须排第一！这种夏天随处可见的小黄花，晒干后泡水喝能清热解毒，上次我嗓子疼得冒烟，抓了一把金银花加冰糖煮水，咕嘟咕嘟喝两天居然就好了，对了，它和菊花搭配简直是上火救星，办公室常备准没错。
甘草这味"和事佬"可别小看，止咳化痰只是基础操作，记得小时候咳嗽，老妈总用甘草炖梨，那甜味现在还记着呢，不过要提醒一句，高血压朋友可得悠着点，这货有升压效果。
【补气养血明星】 说到补气，黄芪绝对是C位出道，广东人最爱拿它炖汤，特别是产后体虚的姐妹，每周喝两次黄芪当归乌鸡汤，脸色红润得跟自带腮红似的，偷偷告诉你们，熬夜党用黄芪泡水，比咖啡提神还养生哦！
枸杞这磨人的小妖精,保温杯里永远有它的一席之地，但别只会泡水，试试枸杞蒸蛋、枸杞小米粥，明目养肝效果翻倍，不过每天吃一大把可能会上火，控制在20颗左右刚刚好。
【女性专属宝藏】 益母草听着就像妇科圣手，其实人家本事大着呢！痛经时候煮碗益母草鸡蛋汤，比止痛药温和多了，坐月子的老娘们都知道，这草煮红糖水可是排恶露的神器。
藏红花贵是贵了点,但效果真没话说，上次闺蜜脸色蜡黄，每天喝点藏红花蜂蜜水，半个月气色就回来了，不过孕妇千万别碰，这玩意活血太猛！
【居家急救箱】 艾叶简直就是妇女之友，每个月那几天用艾叶泡脚，宫寒痛经能缓解不少，去年我妈腰疼，我把艾叶缝成小枕头给她垫着，现在天天夸我会过日子。
薄荷真是居家必备,头疼脑热摘两片叶子泡茶，清凉解暑还能提神，记得大学考试周，全班都靠薄荷糖续命，其实直接嚼薄荷叶更管用！
【野菜变中药】 蒲公英别再当野草了！春天挖点嫩芽凉拌，秋天晒干泡茶，消炎利尿还能通乳腺，哺乳期堵奶的妈妈们注意了，喝蒲公英茶比请催乳师划算多了。
鱼腥草味道虽怪,但真是肺部清道夫，我们四川人就爱凉拌折耳根，吃完感觉整个呼吸道都被洗过一遍，不过初次尝试建议少量，不然那味道能让你记住一辈子。
【养生进阶款】 当归作为补血届扛把子，最适合手脚冰凉的姑娘，冬天炖羊肉汤放两片，气血双补还不燥，不过感冒期间别碰，小心火上浇油。
茯苓看着像土豆片,利水渗湿却是一把好手，水肿型肥胖的姐妹，早晚喝茯苓粥，坚持一个月裤子都能松一圈，但要避开经期，免得太猛了。
说了这么多,可不是让大家自己当医生，这些草药虽然天然，但讲究辨证施治，用错了反而伤身，像何首乌就有毒性，得炮制过才能吃，建议大家平常保健可以适量用，真生病还是要找专业医师开方子，毕竟老祖宗留下的智慧，要用对地方
