各位小伙伴有没有在郊外见过一种叶子油亮、开着小黄花的植物？老一辈人都叫它"金花草"，别看它不起眼，可是中医眼里的宝贝，最近我肩膀酸痛去中药铺抓药，老医师给我配了金花草让我试试，没想到效果真不错！今天就带大家认识这个藏在民间的"养生高手"。
金花草到底是何方神圣？
第一次见到金花草是在老家田埂边,叶片心形带锯齿，掐断茎叶能闻到类似薄荷的清凉味，后来查资料才知道，这学名叫"筋骨草"的野草，在南方山区特别常见，有意思的是，不同地方还有"接骨草"、"散血草"等叫法，光听名字就知道它和跌打损伤有关。
我特意问过中医院王大夫,他说金花草全株都能入药，新鲜枝叶直接捣碎外敷，晒干的则用来煮水喝，不过要认准特征：茎四棱形带细毛，叶子对生，开花时满枝金黄色小花，和臭牡丹有点像，但气味更清新。
亲测有效的3大外用妙招
上个月爬山扭到脚踝,外婆教我用金花草敷脚，当时摘了半筐嫩叶，石头捣碎敷上，凉丝丝的特别舒服，第二天肿就消了不少，这速度比云南白药还快！现在家里常备晒干的金花草，遇到蚊虫叮咬、烫伤都派上用场。
邻居张阿姨更绝,她把金花草煮水熏蒸颈椎，说是每天对着电脑落下病根，坚持一个月后脖子响动都少了，我看她操作挺简单：一把干草加水煮开，趁着热气熏蒸患处，等水温了再擦洗，确实适合咱们这些久坐族。
最有趣的是同事小李的用法,他踢球崴脚整块淤青，采来鲜草捣汁混着蜂蜜涂，三天就淡得差不多了，不过要提醒下，鲜草汁刺激性强，皮肤敏感的朋友还是用煮熟的药汤更安全。
内服调理的2个黄金搭配
老中医给我开的方子里,金花草常和鱼腥草搭档，他说这组合对付咽喉肿痛特别灵，尤其适合教师、主播这些用嗓过度的职业，我自己试过煮水当茶喝，加点冰糖调味，喉咙发炎时喝两天就能缓解。
还有个意外发现——搭配红枣枸杞泡酒，我爸风湿腿疼多年，去年泡了五斤药酒，每天喝一小盅，现在爬楼梯利索多了，说是膝盖里那种阴雨天就冒凉气的感觉轻了很多，不过这方子偏热性，体质燥热的朋友要慎用。
使用禁忌和辨别技巧
别看金花草好处多,但孕妇绝对不能碰！之前有个粉丝孕期腰痛想试试，被我紧急劝住了，另外脾胃虚寒的老胃病患者也要少用，毕竟药性偏凉，空腹喝浓汤可能会拉肚子。
市场上开始出现伪品了,教大家个鉴别窍门：真金花草叶片背面有明显褐色腺点，搓揉后香气持久不散，要是买到闻着有酸味或者香得刺鼻的，肯定是硫磺熏过或者掺了别的草药。
居家养护小贴士
想在阳台养金花草其实很简单,这植物耐旱得很，上周剪了几枝插矿泉水瓶里，随便丢窗台半个月还活着，不过要想入药有效，最好种在向阳通风处，化肥反而不如厨余堆肥长得旺，记得开花前收割，药效最佳时期就是植株半木质化的时候。
最近发现小区花坛冒出好多野生金花草,物业师傅说要当杂草拔掉，看得我心疼不已，这么好的药草怎么能浪费呢？正准备找机会和邻居们分享下使用方法，毕竟这种不要钱的养生宝，可比买保健品划算多了！
对了,采集时记得留根芽，明年还能再长，最后提醒大家，虽然金花草药性温和，但长期服用还是要咨询医生，咱们普通人日常应急用用挺好，真有毛病还是得正规治疗哦~
