"姐们儿，上次跟你说的兰花参泡水喝了吗？"闺蜜小敏突然发来消息，我盯着办公桌上那包皱巴巴的干草药，想起半个月前在中药铺随手买的"神秘小草",没想到这玩意儿居然成了我们养生局的新宠。
藏在深山里的"平民人参" 兰花参这名字听着像富贵人家的滋补品，其实它就是长在南方山沟沟里的野草，老辈人叫它"土高丽参"，学名叫孩儿参，开蓝紫色小花，根须细得像胡须，小时候在外婆家后山见过,哪知道这不起眼的小草竟是中医眼里的宝贝。
五大功效承包全家健康
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补气不上火的"温补高手" 上个月陪老妈去中医院调理气虚，老中医开的方子里就有兰花参，这货神奇在既能补气又不会像人参那样燥热，特别适合熬夜党、产后妈妈和病后调养的人，同事王姐哺乳期奶水不足，天天用兰花参炖鲫鱼汤,现在宝宝长得白胖胖。
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专治各种不服的"止咳专家" 换季时儿子总咳嗽，西药吃多了怕伤肝，邻居张姨教我用兰花参加川贝炖雪梨，冰糖都不用放，蒸出来清甜滋润，连着吃三天，孩子半夜不再咳得撕心裂肺,比止咳糖浆还管用。
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脾胃虚弱的"救命稻草" 我爸年轻时胃切除三分之二，现在稍微吃点硬饭就胀气，自从我把兰花参磨粉掺在米糊里，老人家胃口明显见好，中医说它能健脾养胃，特别适合消化不良、便溏的人群。
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失眠人士的"天然安定片" 互联网公司的小李天天靠褪黑素撑着，我给他支招用兰花参+酸枣仁煮茶，这组合简直绝了，睡前半小时喝半杯，手机刷着刷着就困了,关键是早上起来不头晕。
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免疫力差的"隐形防护服" 疫情期间我阳了两次，中医朋友让我每天含两片兰花参，现在办公室有人感冒，我居然奇迹般地没被传染，查资料发现它含有多糖成分,确实能增强机体防御力。
厨房里的百变养生术 别看兰花参长得丑,变身美食可是一把好手：
- 懒人法：直接泡水喝，加点枸杞红枣，下午茶都省了
- 肉食派：炖鸡汤时丢几根，汤鲜不油腻
- 甜品控：切小块蒸桂花糕，清香味美还不胖
- 上班族：打粉装胶囊，出差带着超方便
注意这些雷区 当然也不是人人适用，感冒发烧期间千万别碰，孕妇要问过医生，去年我自己作死，上火喉咙痛还喝兰花参茶，结果嗓子肿成鹅蛋，还有别贪多，每天3-5克足够,当饭吃会适得其反。
药店避坑指南 买兰花参记住三看： 一看颜色：自然黄白色，太白的是硫熏的 二摸质地：软糯带弹性，脆硬的可能陈年旧货 三闻气味：淡淡参香，刺鼻酸味的快扔 建议去正规药房买，我常去的那家老板会现场剪开根茎给我看断面
最近把兰花参安利给健身教练，他说会员们都拿它代替蛋白粉恢复体力，这不起眼的小草药，正悄悄成为都市人的养生新宠，下次去山区玩，记得认认这种路边野草，说不定顺手就能挖到宝呢
