"吃完橘子随手把核一扔"——你是不是也这样？小时候总被长辈念叨"桔核是药"，却当耳旁风，直到最近邻居张婶给我支招：她用桔核煮水，多年咳嗽竟缓和了！这才让我重新打量这些被扔进垃圾桶的"宝贝"，今天咱们就唠唠这个藏在果肉里的养生密码,看完再也不敢随便丢桔核了！
老祖宗留下的止咳秘方
记得去年流感高发期，闺蜜小敏咳得喉咙冒烟，中药铺老师傅让她每天用桔核+雪梨炖汤，连喝三天果然见效，中医典籍里早有记载，桔核性平味甘，能润肺燥、化痰浊，现在年轻人熬夜抽烟多，晨起总觉嗓子卡着痰？试试把晒干的桔核捣碎泡茶，加一勺蜂蜜,比含喉糖管用多了。
妇科调理的天然良方
表姐生完二胎后总抱怨"大姨妈"不准时，老中医开的药方里居然有桔核这味药，原来《本草纲目》里写着它能理气止痛，对气滞血瘀引起的痛经特别有效，现在市面上很多中成药都添加桔核提取物，但自家晾晒的更让人放心，建议经期前一周用桔核+红枣煮水,暖宫效果肉眼可见。
厨房边的健胃消食片
上次家庭聚餐吃撑了，8岁侄子喊着积食难受，外婆不慌不忙抓了一把桔核，用微波炉烘脆给孩子嚼着吃，没想到半小时后小家伙又开始蹦跶，中医说桔核含挥发油，能刺激胃肠蠕动，现在我家常年备着玻璃罐装桔核，饭后嚼几粒比吃药片强,还没副作用。
疏通血管的免费法宝
楼下王大爷天天用桔核泡酒，他说这是祖传的心血管保养方，现代研究证实，桔核含有橙皮苷成分，确实能辅助降低血液黏稠度，不过可别学大爷直接泡高度酒，建议用40度以下白酒浸泡两周，每晚喝一小盅，三高人群不妨试试看,比买保健品划算多了。
美容养颜的隐藏技能
上个月参加同学会，发现当年"黄毛丫头"小林皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，偷偷打听才知道，她坚持用桔核粉掺酸奶敷脸，桔核里的维生素P能增强毛细血管韧性，改善面色暗沉，现在办公室姑娘们都跟着做,连痘印都淡了不少。
温馨提示：
- 新鲜桔核需晒干储存，防止发霉产生黄曲霉素
- 孕妇和哺乳期女性慎用（含微量生物碱）
- 建议打碎后煎煮更有效，直接吞服可能划伤食道
- 搭配陈皮效果翻倍，但别和牛奶同服
下次削橘子时别再当垃圾丢了！收在铁盒里晾窗台，攒够半碗就能派上用场，不过咱也不是神药，生病还是要看医生，但这小小的果核能泡脚能敷脸，还能给全家人当养生茶，可比扔垃圾桶香
