最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的朋友特别多，前天隔壁王婶拎着个布袋来找我，神秘兮兮地说："闺女，你看这野草和树叶子能治咳喘，咱老辈人可都靠它熬过冬天！"打开一看，正是晒得干巴巴的肺经草和枇杷叶，没想到这俩看似普通的植物，居然藏着老祖宗的养生智慧！今天就带大家扒一扒这对"草根搭档"的神奇功效~
藏在山野里的润肺高手
说起肺经草,很多城里朋友可能没听过，其实它在南方山区就像野韭菜一样常见，学名叫"淫羊藿"，但别被名字吓到——人家可是正儿八经的润肺圣品！《本草纲目》里记载它能"清肺热，化痰浊"，尤其对付那种黏在喉咙里咳不出的黄痰特别管用，记得去年我感冒后总感觉胸口闷，我妈从老家寄来晒干的肺经草，煮水喝两天就感觉呼吸道清爽多了。
枇杷叶就更熟悉了吧？不过大多数人只知道用枇杷膏，其实新鲜叶子才是宝，小时候咳嗽，奶奶总会去院子里摘几片毛茸茸的枇杷叶，刷干净背面的绒毛，和冰糖一起炖出棕褐色的汤，那股子带着果香的草药味，现在想起来还觉得嗓子眼发甜，中医说它性凉味甘，专门降肺火，像吃火锅烧烤上火导致的咽喉肿痛，用它煮水比含片还管用。
1+1>2的黄金搭配秘诀
别看这俩都是润肺的,搭配起来可有讲究，肺经草擅长清理肺部"陈年垃圾"，特别是长期抽烟的人，用它煮水能吐出黑乎乎的痰；枇杷叶则是"灭火器"，急性咳嗽发烧时效果立竿见影，我同事小李上个月肺炎出院，医生建议他喝这个配伍，结果三天就止住了盗汗。
具体怎么用？分享个懒人方法：各抓一大把（大概手掌两捧），冷水下锅煮开后转小火焖20分钟，加蜂蜜调味，注意叶子背面的绒毛一定要刷干净，不然喝起来扎嗓子，要是嫌麻烦，药店也有现成的肺经草枇杷叶茶包，上班族泡着喝很方便。
四类人急需这对"护肺侠"
- 老烟民：烟草熏坏的肺最需要修复，每天喝这个茶能减少咳黑痰
- 装修工人：天天吸粉尘，肺里像糊了浆糊？这是天然吸尘器
- 教师主播：说话多伤气阴，下课后来一杯润喉养声
- 雾霾区居民：PM2.5堵毛孔，更需要清肺排毒
上周遇见楼下开滴滴的赵师傅,他说跑夜班总咳嗽，喝了这个方子半个月，现在车里备着保温杯边开边喝，不过要提醒一句，体寒怕冷的朋友最好搭几颗红枣，免得凉过头了。
现代研究给古人智慧点赞
别小看这两味草药,实验室里也藏不住它们的本事，肺经草含有的黄酮类物质，能修复被自由基损伤的肺细胞；枇杷叶里的熊果酸更是止咳消炎的高手，效果堪比某些西药成分，去年中科院还出了份报告，说这两者搭配使用，对慢性支气管炎的改善率超过80%！
当然也不是万能神药,像肺结核、肺癌这种大病，该吃药还得吃药，但作为日常保健，或是辅助治疗轻微症状，绝对算是性价比之王——晒干的药材论斤卖，煮一次成本不到五块钱，比买保健品划算多了。
小心这些"坑"
- 新鲜vs干货：春天采收的鲜叶药效最强，晒干后效果打折扣
- 煮法禁忌：铁锅煮会变黑发涩，必须用砂锅或玻璃壶
- 体质限制：拉肚子期间别喝，孕妇要问过大夫
- 真假辨别：肺经草叶片背面有白粉，枇杷叶绒毛摸起来刺手
昨天在菜市场看见有大妈卖"野生枇杷叶"，五块钱一大把，凑近闻确实有股清凉味，但提醒大家别贪便宜，路边绿化带的可能打过农药，实在不会挑，去正规药房最保险。
写到这儿突然想起个事,上回采访位百岁老人，问她长寿秘诀，老太太眯着眼笑："春天采点肺经草，秋天存点枇杷叶，开水一煮喝一年。"看来这对CP能火几千年，真不是没道理的！你家有没有祖传的草药方子？欢迎在评论区交流哦~
