春天一来,朋友圈就被各种赏花照刷屏了，要说最抢镜的，还得数咱们的"花中之王"牡丹，不过今天不聊拍照技巧，咱们来扒一扒这朵国色天香的"实力派"——牡丹花到底藏着多少不为人知的养生秘密？
千年养颜秘方，古代妃嫔都在用
别看现在才被开发成花茶,牡丹入药可是有千年历史，翻翻《本草纲目》，李时珍早就写过："牡丹花活血调经，可治妇人气血不足"，古代后宫妃嫔们深谙此道，拿牡丹花煮水沐浴，说是能提亮肤色，现在科学发现，牡丹花瓣含的黄酮类物质确实有抗氧化作用，相当于给皮肤穿了层"防护服"。
前阵子我试了半个月牡丹花茶,原本熬夜导致的暗沉居然改善不少，不过要提醒姐妹们，生理期最好别喝，它活血效果明显，量大的日子喝容易"雪上加霜"。
护肝解酒，应酬族的救命花
没想到吧？这娇滴滴的花儿竟是解酒高手！去年公司年会，我提前泡了壶牡丹花茶带着，果然喝完三杯白酒后，赶紧抿两口花茶，第二天头居然没炸裂，后来查资料才明白，牡丹酚这种成分能加速酒精代谢，还能修复受损肝细胞。
现在每次朋友聚餐,我都习惯带点干牡丹花，泡开后金黄透亮，比酒店的茶包有格调多了，不过要前一晚用温水泡发，现喝现冲效果才好。
妇科调理，比四物汤更温和
老中医常说"女人一生离不开四物汤"，但现在发现牡丹花搭配更好，闺蜜痛经严重，我推荐她用牡丹花5克+红枣3颗煮水，坚持喝了两个月，她说止痛药都少吃了一半，关键是不像阿胶那么滋腻，体质偏热的姐妹也能喝。
不过要注意,备孕期间建议咨询医生，虽然牡丹花能帮助调理内分泌，但孕妇还是要谨慎，就像人参虽好，怀孕也不能随便吃一样。
消炎抗敏，天然抗生素
上个月换季过敏,脸上又红又痒，我妈翻出祖传的牡丹花蜜，说是姥姥当年专门采了初绽的牡丹花酿的，薄涂了三天，居然比某牌药膏还好用，查了论文才知道，牡丹花里的没食子酸有抗菌消炎作用，对痤疮、皮炎都有缓解效果。
现在我家常年备着牡丹花纯露,晒后喷一喷，比雅漾还舒服，不过要买正规厂家的，某宝十几块一大瓶的多半是勾兑货。
降三高，中老年养生新宠
上次去养老院探望外婆,发现护工阿姨们都在喝牡丹花茶，一问才知道，牡丹花里的活性多糖能调节血糖血脂，隔壁王奶奶喝了半年，血糖仪数值稳了不少，当然不能替代药物，但作为日常保健确实合适。
泡茶时建议搭配山楂和荷叶,酸酸甜甜像水果茶，不过肠胃不好的要少喝，毕竟凉性花儿喝多了容易拉肚子。
食用指南，别把好东西糟蹋了
说了这么多功效,不会吃等于白搭，新鲜牡丹花焯水后凉拌最清爽，花瓣裹上面粉油炸就是古法点心，不过最方便的还是晒干泡茶，选蕾未开的牡丹花，40度低温烘干最佳。
要避开两个雷区：一是别直接吃鲜花瓣，鞣酸太多容易涩嘴；二是不要用铁壶煮，会影响花色和营养，我习惯用玻璃壶煮，看着花瓣慢慢舒展，治愈极了。
最后唠叨一句
虽然牡丹花浑身是宝,但再好的东西也要适量，我见过有人听说能养颜，每天喝两升浓牡丹茶，结果拉肚子进医院，养生讲究细水长流，每天3-5朵泡水，坚持一个月，你会回来谢我的！
对了,你家附近有牡丹园吗？下次摘花别光拍照片，记得带个透气袋装几朵回家，不过要手下留情，摘太多花
