山腊梅是啥？藏在深山里的"全能选手"
最近总听朋友安利一种叫"山腊梅"的野花，说是比金银花还清热，比罗汉果更润喉，查了资料才发现，这名字听着像梅花的植物，其实是南方山林里的一种野生灌木，学名叫"山腊梅"，每年冬天开花，花瓣黄澄澄的，闻着带点薄荷的清凉味，老辈人常说"腊月采山腊梅，一年不生病"，没想到这不起眼的野花,居然藏着这么多养生门道！
第一大功效：灭"火"高手，专治反复上火
上个月连着吃火锅烧烤，嗓子疼得咽口水都难受，邻居阿姨塞给我一包晒干的山腊梅花，让我泡水喝，试了三天，居然真的压住了火气！后来查资料才明白，山腊梅含有挥发油和黄酮类物质，就像天然的"灭火器"，尤其对咽喉肿痛、口腔溃疡这种"实火"特别管用，现在我家常年备着山腊梅干花，但凡熬夜后喉咙发痒，泡一杯咕嘟咕嘟喝下去,那股凉丝丝的劲儿别提多爽了！
第二大功效：咳嗽救星，连儿科医生都推荐
去年冬天闺女感冒咳嗽，夜里咳得睡不好，社区医生建议用山腊梅煮水，说比止咳糖浆还安全，试着加了冰糖炖给她喝，没想到真把痰化开了，原来山腊梅里的柠檬醛成分能稀释痰液，对支气管炎、过敏性咳嗽都有缓解作用，现在只要家里有人咳嗽，我妈就会念叨"喝杯山腊梅水比吃药强",连隔壁王婶都来讨教偏方。
第三大功效：抗氧小能手，皮肤暗沉的克星
这个功效真是意外发现！有次泡完山腊梅水忘喝，第二天发现杯子里的水变色了，上网查才知道这花富含花青素和维生素C，皮肤科表姐听说后特意检测，说抗氧化能力比蓝莓还强，现在我每天用山腊梅水装喷雾瓶，随身喷脸当爽肤水，坚持一个月，同事都说我脸色透亮了，黄气都没了，关键是这玩意儿便宜啊，一斤干花才几十块,比买护肤品划算多了！
第四大功效：助眠神器，专治翻来覆去睡不着
你们有没有那种明明很累却睡不着的经历？自从知道山腊梅能安神，我就改喝它代替咖啡，晚上抓一把干花加蜂蜜腌着，睡前冲温水喝，那股淡淡的草木香特别解压，喝完半小时就开始犯困，中医说它含芳香烃类物质，能舒缓神经，现在我们全家都用山腊梅枕头，把干花缝在枕芯里,睡着特别踏实。
第五大功效：肠道清道夫，便秘星人的福音
这个最有意思！有次便秘好几天，老妈让我喝山腊梅茶，没想到下午就见效了，而且不是那种拉肚子的难受，而是很自然的排便，查资料发现山腊梅里的膳食纤维能促进肠道蠕动，配上它微寒的属性，特别适合吃多了油腻消化不良的时候喝，现在我家饭后必泡一壶，既解腻又防便秘,比喝酸奶还管用！
这些禁忌要注意！
虽然山腊梅好处多，但也不是人人适合，体质虚寒、手脚冰凉的朋友要少喝，孕妇最好先咨询医生，还有人喜欢加红糖调味，其实会破坏它的药性，建议配蜂蜜或冰糖，保存时一定要密封放冰箱，不然容易生虫发霉，上次我就把干花忘在阳台，结果全被蚂蚁搬走了,血泪教训啊！
这样搭配效果翻倍！
- 咽喉痛：山腊梅+金银花+胖大海
- 失眠：山腊梅+百合+酸枣仁
- 便秘：山腊梅+决明子+陈皮
- 抗氧化：山腊梅+玫瑰+红枣
最后唠叨一句
山腊梅虽然好，但千万别乱挖！现在有些地方过度采摘，导致野生资源越来越少，建议大家买人工种植的干花，既环保又放心，我家现在都在阳台种了两盆，冬天开花时满屋清香，摘几朵泡茶还能收获快乐
