鳖甲当归的5大功效，中医推荐的养生黄金组合！

最近总听身边的朋友提起“鳖甲当归”，有人说这是补血养颜的秘方，有人夸它调理月经效果显著，作为一个研究中药多年的爱好者，今天我就来扒一扒这对CP到底有什么神奇之处，别看它们名字听起来像“古董”,其实背后的科学道理和实用价值绝对能让你眼前一亮！

鳖甲和当归到底是啥？

先别急着买药材，咱们得先搞清楚这两个宝贝的来历。鳖甲就是甲鱼的背甲，别小看这硬壳子，它可是《本草纲目》里记载的滋阴潜阳高手，而当归嘛，号称“妇科圣药”，十斤重的当归能顶半个老中医——这话虽然夸张,但它补血活血的本事确实被历代医家盖章认证。

很多人不知道，这两味药配在一起就像武侠小说里的“双剑合璧”，当归补气血像春天浇灌田地，鳖甲滋阴清热像夏天开空调，一个主外滋养，一个主内调和,难怪老中医总爱开这个组合方。

我采访过几位常年喝鳖甲当归汤的姐妹,发现她们身上普遍有几个明显变化：

脸色红润得像打了水光针
邻居王姐以前总被叫“黄脸婆”，现在出门都被问是不是换了粉底液，其实她就每周喝两次鳖甲当归鸡汤，当归补血红蛋白，鳖甲促进造血细胞生成，这组合堪比天然补血剂,特别适合产后血虚或熬夜党。

大姨妈终于不耍脾气了
公司前台小妹小林之前痛经靠吃止痛药，现在保温杯里泡着鳖甲当归茶，当归活血化淤，鳖甲调节内分泌，对付月经不调、量少色淡特别管用，不过注意哦,经量多的姐妹经期要停喝。

免疫力蹭蹭往上涨
我朋友李哥去年流感季全家感冒，就他喝了两个月鳖甲当归汤后愣是没中招，鳖甲里的角蛋白能增强免疫球蛋白，当归多糖刺激干扰素生成,这俩货简直就是免疫系统的军训教官。

更年期潮热不见了
我妈以前总说半夜热得掀被子，现在每天用鳖甲当归炖银耳羹，鳖甲平肝潜阳，当归疏肝解郁，专治阴虚火旺导致的五心烦热、盗汗失眠，建议45岁+的姐姐们重点关注这条。

皮肤干燥起皮成为历史
我表姐坚持喝鳖甲当归粥三个月，现在素颜敢发朋友圈，当归补充维生素E，鳖甲胶原蛋白直达真皮层，比那些瓶瓶罐罐的护肤品实在多了，不过记得搭配喝水,不然容易上火。

光知道功效没用，关键要会吃！我整理了几种亲测有效的吃法：

懒人必备泡茶法
鳖甲粉10克（药店现磨）+当归片5克，沸水焖泡20分钟，加点枸杞蜂蜜，每天当水喝，特别适合办公室一族,但孕妇千万别试！

广东靓汤版
半只老母鸡+鳖甲15克+当归10克，加红枣枸杞慢炖2小时，汤喝三碗，肉吃一半，剩下打包冰箱,周末煲一锅够全家人喝三天。

甜品党福音
鳖甲磨粉掺进红糖姜茶，当归切片蜜渍当零食，冬天手脚冰凉的姑娘可以试试,暖身效果堪比暖宝宝。

好东西也有雷区,以下人群请自觉绕道：

某宝上的鳖甲当归制品五花八门,记住这三个窍门：