"医生，我这腰疼老毛病怎么治？"隔壁王叔揉着后腰直叹气，老中医抓了三味药：巴戟天、杜仲、狗脊，让他泡酒喝，没想到两个月后，王叔天天晨练打太极，上下楼腿脚利索得像换了个人！今天咱们就聊聊这组"腰膝守护神"的神奇功效。
巴戟天：男人的"充电宝" 这味长得像鸡肠的药材，可是岭南地区的宝贝，老广们都知道，熬夜加班腰酸腿软时，用巴戟天炖汤最见效，它能温补肾阳，就像给身体装了个24小时充电桩，那些总感觉累得喘不上气、夫妻生活力不从心的朋友，坚持吃半个月,整个人都像打了鸡血似的精神。
杜仲：骨头的"钢筋水泥" 见过杜仲树皮的人都知道，它掰开有银白色的丝，这恰恰对应着"强筋壮骨"的特性，坐办公室的白领最懂它的好，每天对着电脑脖子僵、腰椎酸痛，用杜仲泡水喝，就像给脊椎涂了层润滑油，特别是中老年朋友，坚持吃能预防骨质疏松,下雨天膝盖再也不像天气预报员似的准疼。
狗脊：风湿克星的秘密武器 别听名字吓人，这味草药其实是治疗关节疼痛的高手，菜市场卖肉的张师傅，年轻时落下风湿病根，每逢变天膝盖就肿得像馒头，自从用狗脊煮水熏洗，配合内服调理，现在骑电动车送货比年轻人还快，它能祛风除湿，对肩周炎、老寒腿都有奇效。
黄金组合：1+1+1>3的威力 单用一味已经这么灵，三味搭档更是妙不可言，巴戟天补肾阳，杜仲补肝肾，狗脊祛风湿，三者联手就像组建了支特种兵部队，腰椎间盘突出的李老师，喝了三个月的养生酒，现在能站着批改两个小时作业，这组合特别适合：久坐族腰肌劳损、产后腰痛、中老年关节退化、运动损伤恢复期。
实用秘方大公开
- 养生酒配方：三味各50克，5斤白酒泡两周，早晚喝1两（高血压患者慎用）
- 煲汤秘诀：配猪腰子炖3小时，每周两次，连喝一个月
- 外用方法：打成粉调黄酒敷患处，专治急性扭伤
- 茶饮方案：各取5克煮水，加枸杞红枣，办公室必备
注意事项要记牢 这三味药性偏温，上火体质要减量，孕妇千万别碰，儿童需减半，喝养生酒期间忌萝卜，否则疗效打折扣，最好咨询中医师,根据自身情况调整配伍比例。
现在明白为啥中药店老板总说"腰疼找三宝"了吧？下次再听说谁腰酸背痛，别光让人贴膏药，赶紧把这套千年古方安利出去，收藏本文，转发给有需要的朋友，少花冤枉钱，健康自己掌握！你家有没有用过这些药材？欢迎
