最近总熬夜加班，皮肤干得卡粉，喉咙像冒火，闺蜜看我舌头发黄就甩来一包中药茶——知母配黄芪，喝了半天，居然感觉嗓子没那么疼了？这俩看着不起眼的中药材，居然暗藏这么多养生玄机！今天咱们就来扒一扒这对药膳界的"神仙组合"到底牛在哪儿。
知母：专治各种"上火并发症"
在中药房角落里躺着的知母，可是实打实的"灭火队长"，上次吃火锅第二天嘴角起泡，抓几片知母煮水喝，当天就压住了火势，老中医说它最擅长对付"阴虚火旺"，就像给身体里的小火苗泼矿泉水，那些熬夜熬出来的口腔溃疡、更年期潮热盗汗,都是知母的拿手绝活。
不过别被它的外号骗了，虽然叫"知母"，但对脾胃虚寒的人可不友好，有次我妈拉肚子还嘴馋喝了知母茶，结果直接跑厕所三次！所以这味药得像对待辣椒一样,得看体质下菜碟。
黄芪：行走的"元气充电宝"
要说补气界扛把子的，非黄芪莫属，办公室小姐姐们保温杯里泡的，十有八九是黄芪，这玩意儿就像手机充电宝，气虚乏力时喝两天，爬楼梯都不带喘的，最绝的是它能固表止汗，像我这种稍微动动就满头汗的人，拿它煮粥喝了一段时间,现在挤地铁都不湿透后背了。
但千万别当保健品猛灌！有次感冒发烧偷喝黄芪水，结果烧得更厉害了，后来才知道这货会关闭身体的"散热系统"，外感风寒时喝相当于给病毒盖被子,吓得我赶紧停了。
当知母遇上黄芪：阴阳双补的奇妙反应
真正懂行的中医，从来不单开知母或黄芪，知母的寒凉遇上黄芪的温补，就像冰镇可乐配炸鸡——寒热平衡了，我试过把他俩按2:3比例泡水，既不伤胃又能降虚火，特别是熬夜后那种"又累又燥"的难受劲,喝这个比功能饮料管用多了。
上个月陪客户喝酒喝到胃出血，出院后老中医给开了知母黄芪配伍，开始还担心凉药伤身，结果喝了一段时间发现，以前动不动就心慌的毛病没了，连常年便秘的问题都改善了，原来这俩货一个滋阴，一个补气，能把身体的"水电系统"调理得明明白白。
现代人这样用才有效
现在人生活节奏快，根本没空慢慢煎药，我摸索出个懒人法：春天用知母黄芪加枸杞泡茶，防春燥；夏天煮黄芪知母绿豆汤，解暑气；秋冬就改煲汤，加点当归党参，全家都能喝，有次应酬喝高了，回家抓把知母黄芪煮水,第二天头居然不炸了！
不过要避开三个雷区：①经期量太大的姐妹别碰知母；②高血压患者慎用黄芪，它会让血压飙升；③喝完半小时内别碰绿茶，否则等于白喝，最好早上9-11点喝,这时候正是补气黄金时间。
亲测有效的食疗方子
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熬夜救星茶：知母10片+黄芪15片+麦冬5颗，沸水焖泡，特别适合连续加班后眼睛干涩、嘴巴发苦的情况,我靠这个撑过好几个项目deadline。
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空调房润燥汤：黄芪20克煮水，滚开后下知母10克，加雪梨块炖40分钟，自从用了这个方法,秋天在办公室待整天都不会喉咙痛。
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应急祛痘法：长痘时别急着抹药膏，把知母磨粉混蜂蜜敷患处，同时喝黄芪水，上周试了下，三天痘痘就瘪下去了,还不留痘印。
这俩中药材看似普通，但用对了真能解决很多现代病，不过再好的药膳也不能天天喝，我一般连喝三天停两天，毕竟咱们追求的是养生，不是当药罐子，最近发现个新搭配：知母黄芪+玫瑰花，既能补气活血又能疏肝解郁，特别适合压力大的上班族，改天
