最近总感觉身体像生锈的机器？熬夜加班后肝区隐隐作痛？体检报告上的指标让人心慌？如果你也有这些困扰，今天要给你安利一种藏在深山里的"养生宝藏"——三叶崖爬藤，这种在云南山林里默默生长的植物，可是当地老百姓口口相传的"万能草药",它的功效绝对能让你眼前一亮！
天然消炎药，给身体"灭火" 上周闺蜜来我家吐槽，说喉咙肿痛得连水都喝不下，我翻出晒干的三叶崖爬藤煮了壶茶，让她每天喝两杯，你猜怎么着？第三天她就活蹦乱跳地跑去吃火锅了，这可不是巧合，研究发现三叶崖爬藤含有的黄酮类物质，比常见的抗生素多了层天然屏障，既能消炎又不伤肠胃，现在我家常年备着它，感冒咳嗽、牙龈肿痛时煮上一碗,比吃西药省心多了。
熬夜族的"护肝神器" 作为新媒体小编，我深知凌晨三点的咖啡是什么味道，直到有次体检发现转氨酶偏高，老中医给我开了三叶崖爬藤配决明子的方子，坚持喝了两个月，最明显的变化是早上起床口苦的情况消失了，脸色也不像之前那么暗黄，现代研究显示，它特有的三萜类成分能修复受损肝细胞，就像给肝脏穿上一层隐形防护服，特别适合经常应酬、熬夜的上班族。
抗氧化界的"隐形冠军" 别以为只有蓝莓、葡萄籽才抗氧化，三叶崖爬藤的ORAC值（抗氧化能力指数）可是它们的2-3倍！我习惯每天用新鲜叶子泡茶，喝着有股淡淡的薄荷清香，坚持三个月后，同事都说我脸上的黄气淡了，连以前总卡粉的鼻翼两侧都细腻了不少，这得益于它富含的多酚类物质，堪称行走的"自由基捕手",效果比吃保健品实在多了。
免疫力的"隐形充电宝" 去年换季时我总往医院跑，老妈从老家寄来一罐三叶崖爬藤蜜饯，酸酸甜甜的特别开胃，没想到连着吃了半个月，整个冬天都没再感冒，后来查资料才明白，它含有的β-葡萄糖苷能激活免疫细胞，就像给身体装了套智能防御系统，现在我家孩子抵抗力差时，我就会用它煮冰糖水,比打针吃药容易接受多了。
代谢调理师，管理身体"总开关" 同事小王用三叶崖爬藤搭配荷叶茶，三个月瘦了15斤，我自己试了两周，最明显的是水肿消了，连多年便秘的毛病都好转，中医说它能调节"气机"，西医解释是含有类似咖啡碱的活性成分，能温和促进新陈代谢，不过要提醒下，体寒的朋友最好搭配生姜煮,效果更好还不伤身。
使用小贴士：
- 新鲜叶子洗净直接泡茶，每周3-4次就能看见效果
- 晒干后研磨成粉，加蜂蜜做成丸子随身携带
- 炖鸡汤时放几片，滋补又不上火
- 外用时捣碎敷关节，对痛风引起的肿胀特别管用
注意事项： 孕妇和哺乳期妈妈要慎用，低血压患者建议咨询医生，最好选择云南山区野生的，种植的可能药效打折扣，保存时注意防潮防蛀,晒干的叶子密封冷藏能存两年。
这种在深山里静静生长的植物，承载着少数民族的智慧结晶，下次去云南旅游，记得带些正宗的三叶崖爬藤回来，它不仅是大自然馈赠的健康密码，更是守护全家健康的温柔盾牌，现在我家阳台上都种了两盆，看着绿油油的叶子，就像种着棵会开花的"家庭医生
