走在初夏的街巷,总能看到围墙上攀着一丛丛粉白相间的蔷薇花，这些光看外表就让人欢喜的小花，在中医眼里可是药食同源的宝贝，今天咱们就来聊聊这朵既有颜值又有内涵的中药蔷薇花，看看它到底藏着哪些不为人知的养生密码。
从庭院观赏到中药典籍的千年跨越
别看现在的蔷薇多作观赏用,其实它入药的历史能追溯到秦汉时期。《神农本草经》里就有记载："营实，味酸温无毒，主痈疽恶疮，结肉跌筋，败疮热气，阴蚀不瘳，利关节"，这里说的营实就是蔷薇的果实，而蔷薇花入药则是后来民间智慧的延伸，李时珍在《本草纲目》里专门提到："蔷薇露，乃荤素之通剂，服食方药多用之"，可见古人早就发现这娇艳花朵的药用价值。
藏在花瓣里的营养宝库
别小看这薄薄几片花瓣,现代研究发现它含挥发油、鞣质、有机酸、黄酮类物质等活性成分，特别是其中的槲皮素、山奈酚等黄酮类物质，抗氧化能力堪比蓝莓，更特别的是含有独特的蔷薇苷，这种成分既能舒缓情绪又能调节内分泌，难怪古人说它能"悦人容颜"。
五大养生功效不容小觑
疏肝解郁的"情绪调理师"
现在人压力大,经常肝气郁结，中医认为蔷薇花性凉味甘，最能"疏通肝胆之郁气"，办公室久坐的白领，不妨用3-5朵干蔷薇花泡水，加点枸杞，喝出好气色，记得某次采访中医师时，她特别推荐经期前烦躁的女生用这个方子，说是比玫瑰花茶更温和有效。
天然美容养颜圣品
隔壁王婶常年喝蔷薇花蜜饮,五十岁的人连皱纹都比别人少，这可不是巧合，《千金方》里就有记载蔷薇露敷面的美容法，现代研究显示，其提取物能抑制酪氨酸酶活性，简单来说就是能帮助淡化色斑，最简便的方法是用鲜花瓣捣碎加蜂蜜调成面膜，每周敷两次，比很多化学护肤品都安心。
清热祛火的夏季必备
上次去农家乐,老板娘端来自制的蔷薇花酱，说是能解暑，确实，这花性凉，特别适合夏天，用晒干的蔷薇花10克，配上金银花5克，煮成茶饮，对付上火引起的咽喉肿痛特别管用，我试过加些冰糖冷藏，比外面买的饮料健康多了。
调理月经的妇科助手
老中医常说"女子以血为用"，蔷薇花活血调经的效果很温和，有个同事痛经严重，用当归9克、益母草6克、蔷薇花5克煮水喝，坚持两个月后明显改善，不过孕妇要特别注意，这类活血药物需遵医嘱使用。
醒脾开胃的食疗佳品
小孩积食没胃口时,奶奶辈常用蔷薇花煮粥，具体做法是取干花3克，粳米50克，熬到米开花，淡淡的花香既健脾又开胃，比吃药丸子强百倍，去年清明回家，看见邻居阿姨在做蔷薇花饼，外酥里嫩还带着花香，据说能缓解春困。
实用妙招让养生更接地气
• 办公族护眼饮：蔷薇花5朵+菊花3朵+决明子5克，沸水焖泡当茶喝 • 晒伤修复冷敷：新鲜花瓣捣烂取汁，冷藏后用化妆棉蘸敷红肿部位 • 口腔溃疡漱口水：干花10克煮水放凉，每天含漱3-5次 • 泡脚助眠方：蔷薇花末15克+艾叶10克，热水浸泡15分钟
这些使用禁忌要记牢
虽然好处多多,但蔷薇花性凉，脾胃虚寒者要少吃，最好选择清晨采摘的半开花苞，药效最佳，晾晒时注意防潮防虫，密封保存不超过一年，如果是用来治疗疾病，建议先咨询中医师，毕竟每个人的体质不同。
看到这里是不是觉得阳台上的蔷薇除了好看还能当药箱？下次再见到这满墙的花仙子，可别只忙着拍照，摘几朵做花茶、酿果酱、制香囊，把大自然的馈赠送进日常生活，这才是中药养生的最高境界，不过要记住，再好的东西也要适量，养生讲究
